La prévention des chutes est très importante car elle évite de perdre sa capacité physique, d'être hospitalisé et parfois pire. C'est pourquoi il est important de réaliser des exercices de gym douce à la maison et pratiquer une activité physique régulière. Cela est valable pour les jeunes, pour les seniors et pour les personnes âgées.

L'activité physique pour senior est importante car elle permet de garder une musculature, conserver sa force, améliorer son équilibre, augmenter son souffle et bien d'autres encore.

C'est pourquoi un kinésithérapeute (personnel de la santé) vous partager toutes les informations sur nonauxchutes ! Profitez en.