Bonjour à tous !
Voilà, j'ai toujours été mince voir maigre, je mesure actuellement 1,82 m pour 56kg, voir mes cotes et mes os dans le miroir devient de plus en plus pénible tous les jours.. Je ne fais pas de sport, et je manges pas mal de conneries sans trop me préoccuper de ce que ça contient, mais aucune prise de poids.. J'aimerais bien y remédier, on m'a conseiller la méthode Lafay, mais je ne sais pas ce que ça vaut, et honnêtement je n'ai jamais fais de muscu, je me suis toujours dit que ça ne servirait à rien d'essayer de me muscler alors que j'ai pas de matière à travailler..
Si jamais vous avez une solution, je suis tout ouïe !
Merci de m'avoir lu.