Bonjour,
Voila je voudrai prendre du poids je fait actuellement 75 pour 1m90. Un coach m'a fait un programme nutritionnel, dans ce programme en plus des gros repas je prend de la whey 2 fois par jour avec un peu de blédine dedans et le soir une prot a base de caseine pour tenir la nuit.(Je ne supporte pas le gainer et en général aucune autre protéine que la marque que j'ai actuellement va savoir pourquoi ).
Voila après une longue intro j'en viens a ma question :
Mon programme d'hypertrophie dure 6 semaine (avec l'alimentation expliquer dans l'intro) puis je pendant ma période d'adaptation anatomique (durer 3 semaine ) prendre du fortimel cela ne va t'il pas m’abîmer les reins ou foie ??
En gros 6 semaine prot (hypertrophie) 3 semaine fortimel (adaptation anatomique).
Dernière info je fait de la muscu du lun au vendredi de 13h-14h et le soir de 19h a 20h30 du free fight (donc un bonne dépense calorique ) et si je je freine niveau sport ce n'est pas pour autant que je prend tu poids au contraire ^^.

JE VOUS REMERCIE D'AVANCE POUR TOUTE L'AIDE QUE VOUS POURREZ M'APPORTER.