salut à tous!

Je suis pratiquant de musculation depuis 1 an. Je fais une diète stricte protéines dans les viandes( poulet, dinde, viande rouge, poisson oeufs), glucides ( pates semi completes, surtout du riz basmati ou complet, des pommes de terre, du quinoa, des lentilles, des flajolet, des petits pois...), lipides ( les huiles végétales huile d'olive, de noix, de lin et de colza, les amandes, les noix, et dans les poissons gras). je mange pas aml de fruit et de légumineuses our avoir pas mal de vitamines et minéraux et il y a peu je me suis dirigé vers les compléments alimentaires sous les conseils de copains pratiquant de muscu expérimentés.

Je suis allé à une boutique locale de ma ville. j'ai été très bien renseigné mais je reconnais avoir été septique en matière de compléments. Le vendeur qui m'a bien renseigné m'avait conseillé un produit du type 50/50 ou un produit avec 70% de protéines et 35% de glucides pour prendre en masse sèche. Je me suis dit que jallais faire pas mal de gras avec sa alors j'ai préféré m'orienté vers de la whey.

J'aurais voulu savoir si quelqu'un connaissait la whey de la marque WORLD GYM le nom c'est NITROBOL?

Merci à tous!