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Bonjour et bienvenue Jerem40,

Avant de partir à la chasse aux conseils, de la lecture s'impose :
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-197 … -et-regime (très important, tout ce qu'il faut savoir est ici)
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-56- … y-proteine

Pour résumer, si vous ne prenez pas de poids, c'est que vous n'absorbez pas suffisamment de calories, il n'y a aucun secret.
Qu'est-ce que vous mangez sur une journée par exemple ? (en précisant les quantités de chaque aliment, ou au moins approximative)

Regardez par exemple nos programmes diététiques de prises de masse (conçues pour garantir une prise de poids) :
http://www.nutrisorn.fr/programme-prise-de-masse

Vu votre poids (très faible), le simple fait de revoir votre alimentation va suffire à faire décoller votre poids. Un gainer, cela peut aider, mais ce n'est aucunement indispensable, ils sont bourrés de sucres, et n'apportent rien de bon. Pour la protéine en poudre, c'est une bonne chose, à consommer immédiatement après un entrainement L'avantage de la poudre par rapport à l'alimentation à ce moment là, c'est qu'elle est beaucoup plus rapidement assimilée, l'effort de digestion est moindre.