Evite de publier l'adresse en direct Zetsu (tu peux toujours modifier).
Mais oui il faut lui envoyer un mail...

Les programmes sont donnés pour avoir une vu d'ensemble de la marche à suivre, mais il faut s'adapter.
Chez certain le programme 3 fera perdre du poid, chez d'autre rien, et chez d'autre il en fera prendre, même à poid égal. Il faut tenir compte de son métabolisme, à savoir si tu prend du poid rapidement ou pas.
Avant on aurait pu parler de morphologie, mais moi je suis plus convaincu que c'est le type de métabolisme qui régis le régime.

Si le régime ne marche pas sur toi, il faut diminuer les glucides. Par exemple, enlève 30g de glucides le soir. Dès que ton poid va desendre tu touche à rien et tu attend que ça stagne. On rediminueras à ce moment là. Et ainsi de suite.

Oui mais c'est pour éviter que les bots s'en servent pour de la publicité ou je ne sais quoi.

Biensur, mais tu peux attendre la fin de ta sèche que ce soit vraiment le petit coup de pouce quand tu galères.

ok , parce que , je prend du muscle et de la force ca y a pas de souci , je sens la difference , mes mensurations change , mais

j'ai vraiment mon ventre en horreur  , je peut plus le voir , ca me degoute , je sait qu'on peut penser que je veut allez trop

vite mais j'ai vraiment un mal etre de ce cote la !!!

Dernière modification par thierry67 (01-05-2013 19:27:44)

est ce que le fait de pas prendre les complements indique dans le programme 3 du regime seche cela peut jouer ?

Merci zetsu , je vais m'acheter c'est 2 compléments alors !!!:D

que pensez vous du CLA  couplé a de la carnitine ?

merci zetsu .:)

je me doute que sans une bonne diete derriere cela ne sert a rien de les acheter !!!

je pense les commander aujourd'hui , la carnitine et le Thermopure !!!

si avec ca + une bonne diete je ne perd pas mon ventre alors je c'est plus quoi faire !!!:D

Une fois toutes les armes en main, ce n'est plus qu'une question de sérieux et de patience