Un gant apportant + de force que les stéroïdes / Forum musculation et bodybuilding

Sorn · 10-05-2013 10:16:16

Bonjour à tous,

Les chercheurs de l'Université de Stanford sont entrain de mettre en point un système permettant de récupérer très rapidement après un entraînement, et d'améliorer sensiblement les performances (+que les stéroïdes).

Il s'agit d'une sorte de système de refroidissement, relié à un gant que l'on porte sous sa main, et qui va venir refroidir la température du corps, et développer un grand nombre de vaisseaux sanguins.

Pour le moment, ce n'est qu'un prototype, mais une version publique est en phase d'être lancée.

Une étude scientifique s'est penchée sur ce principe :
http://europepmc.org/abstract/MED/22076097

Work volume and strength training responses to resistive exercise improve with periodic heat extraction from the palm.
Body core cooling via the palm of a hand increases work volume during resistive exercise. We asked: (a) "Is there a correlation between elevated core temperatures and fatigue onset during resistive exercise?" and (b) "Does palm cooling between sets of resistive exercise affect strength and work volume training responses?" Core temperature was manipulated by 30-45 minutes of fixed load and duration treadmill exercise in the heat with or without palm cooling. Work volume was then assessed by 4 sets of fixed load bench press exercises. Core temperatures were reduced and work volumes increased after palm cooling (Control: Tes = 39.0 ± 0.1° C, 36 ± 7 reps vs. Cooling: Tes = 38.4 ± 0.2° C, 42 ± 7 reps, mean ± SD, n = 8, p < 0.001). In separate experiments, the impact of palm cooling on work volume and strength training responses were assessed. The participants completed biweekly bench press or pull-up exercises for multiple successive weeks. Palm cooling was applied for 3 minutes between sets of exercise. Over 3 weeks of bench press training, palm cooling increased work volume by 40% (vs. 13% with no treatment; n = 8, p < 0.05). Over 6 weeks of pull-up training, palm cooling increased work volume by 144% in pull-up experienced subjects (vs. 5% over 2 weeks with no treatment; n = 7, p < 0.001) and by 80% in pull-up naïve subjects (vs. 20% with no treatment; n = 11, p < 0.01). Strength (1 repetition maximum) increased 22% over 10 weeks of pyramid bench press training (4 weeks with no treatment followed by 6 weeks with palm cooling; n = 10, p < 0.001). These results verify previous observations about the effects of palm cooling on work volume, demonstrate a link between core temperature and fatigue onset during resistive exercise, and suggest a novel means for improving strength and work volume training responses.

La conclusion sur les performances donc :
- +40% au développé couché sur 3 semaines d’entraînement (contre +13% pour le groupe sans traitement)
- +144% aux tractions sur 6 semaines d'entraînement (contre +5% pour le groupe sans traitement)

A prendre toutefois avec des pincettes, en attendant d'autres études scientifiques.

Affaire à suivre ...

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Sten · 10-05-2013 10:58:49

Truc de fou 0_0' !!!!!

Effectivement faut mieux attendre d'autres études scientifiques

Zetsu · 10-05-2013 11:53:18

Etrange

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#1 10-05-2013 10:16:16

Un gant apportant + de force que les stéroïdes

#2 10-05-2013 10:58:49

Re : Un gant apportant + de force que les stéroïdes

#3 10-05-2013 11:53:18

Re : Un gant apportant + de force que les stéroïdes

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