Seances de ce soir:
5x13tractions
5x30 pompes

Maximum traction pronation supination et pompes.

Vraiment decu de ma seances et de mes perfs

Je vais pas dire " non c'est bien" car efectivement tu nous as habitué à mieux, mais bon cela reste de bonnes performances quand même. C'est la fatigue et le soleil ( L O L ) on va dire

Oui, te connaissant (si bien mais si peu ) je ne m'en fais pas du tout pour toi

serais-tu tombé dans un traquenard apéro juste avant ta séance?

y'a des jours sans, çà va çà m'rassure t'es humain.

Seance de ce soir:

4x10 tractions pronation prise serrer
4x4 traction unilateral
4x15 pompes tres lente, suivit de 45sec de gainage entrecouper de remonter en position pompe a l'aide des triceps
4x15 lever de jambes bloquer 2s en haut
4x8 squats unilateral avec TRX

Sa fait du bien je retrouve mes bonnes seances

Oui au vue des perfs d'hier la vas falloir que je remette les boucher double

Ha bon? mais rassurer moi les bras de will Smith comme dans I-robot c'est bien humain non?

Avec de la peau dessus c'est pareil

meuh non

ba non, il est wanted   ok c'est la fatigue je m'en vais

Bah c'est la photo de profil non ? EN fait c'est Tony Jaa !