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#1 23-05-2013 22:33:28
- francky34
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Différence tirage nuque et tirage poitrine
Une petite question à la c.n, la différence (au niveau muscles travaillés) entre le tirage nuque et le tirage poitrine. Merci 
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#2 23-05-2013 22:43:20
- Logan
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Re : Différence tirage nuque et tirage poitrine
Le tirage poitrine est plus sain d'un point de vue anatomique, la position adopté en fin de mouvement avec le tirage nuque n'est pas naturelle et donc pas terrible pour les épaules voir carrément traumatisant.
Musculairement il me semble que les muscles de la coiffe des rotateurs sont plus sollicités ainsi que les trapèzes.
Le tirage poitrine est donc préférable car il ya d'autre moyen plus efficace de stimuler les trapèzes, et surtout c'est moins dangereux.
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#3 24-05-2013 00:09:35
- francky34
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Re : Différence tirage nuque et tirage poitrine
Ok merci sympa..... 
c'est bien se qu'il me semblait mais je voulais confirmation. Donc je vais continuer à privilégier le tirage poitrine.
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