Pensez vous que la créatine est bénéfique tout a long de l'année ? Je veux dire par là , que si on en prends un an , ( sans s’arrêter a raison de 5 grammes par jour ) , on peut se permettre d’arrêter , sans pour autant " perdre " un déclin de force ? Car sa prise est assez contraignante

Alors la je ne savais pas. Merci pour le renseignement Sieur Sorn.

La créatine a énormément de bienfaits, elle est très utile pour les efforts courts et intenses mais pas que.
Je vous invite à consulter notre dossier sur la créatine qui explique tout ceci :
http://www.nutrisorn.fr/creatine

Il serait dommage de ne pas en prendre toute l'année quand on voit tout ce qu'elle peut apporter à notre santé.

D'accord, je vais attaquer le lien donné, merci  
Finalement les " médisants " sont loin d'être vrais...

Il ya beaucoup de bruit autour de la créatine, faire des surcharges à haute doses pour charger les muscles, il faut boire énormément quad on en prend etc...
Personnelement j'en suis à bientôt 8 mois de prise presque sans coupure, j'en suis plutot satisfait, aucun soucis en tout cas. J'ai même récemment "resigné" pour 8 mois (1600 gélules)

Pour ce qui est des reins, la légende raconte que la créatine bouge les reins, c'est de la grosse connerie, j'ai fais des analyses justement pour ça et même vu un spécialiste ; mes reins sont en excellente santé (non je n'abuse pas) et le spécialiste après lui avoir donner une journée type en alimentation et consomation d'eau m'a dit qu'il n'y avait aucun soucis même à long terme.
Tant que tu t'en tiens à 5g par jours avec une alimentation saine et que tu bois à ta soif aucun risque.

Oui, le mieux c'est encore quand il ya le label Creapure : http://fr.myprotein.com/nutrition-sport … 29740.html
Là il s'agit d'un brevet, donc les garantis de pureté et de qualité sont au top, autrement dit on ne peu pas faire mieux. Existe en comprimés et en poudre également. Pour le prix je ne me pose pas de question je prend la creapure d'emblée.

La créatine à très mauvaise réputation ! A la simple évocation de se mot, c'est le dopage qui siffle au oreilles des personnes. C'est vraiment dommage.

Le label Creapure® assure que la créatine provient du même fournisseur (Allemagne) pour les deux, avec une pureté garantie.
Ayant déjà eu entre les mains celle de MP et de Nutrimuscle, je n'y ai pas non plus constaté de différence visuelle au niveau de la poudre.

A mon avis, la différence s'explique par le fait que MP est une entreprise beaucoup plus importante que Nutrimuscle (chiffres d'affaire, stock, nombre de clients, etc) donc ils sont en mesure de tirer plus facilement les prix vers le bas quand ils achètent leur créatine.

Ce que j'explique ici est surtout valable pour la créatine. Pour le reste, Nutrimuscle est pour moi supérieur en terme de qualité (whey, BCAA, oméga-3, maltodextrine, etc).

Par contre, Nutrimuscle se rattrape largement sur les gros volumes de poudre : 362e les 25 kilos de protéine, cela donne du 14,48e / le kilo. Ce qui confirme que plus une entreprise commande de lots, plus les prix vont être bas.