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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
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#301 15-06-2013 17:40:54
- Sorn
- Coach NutriSorn
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- Messages : 4 783
Re : Carnets de thierry67
ton produit est-il compatible avec ceux qui on un probleme de coeur ?
C'est le rôle de votre médecin de répondre à cette question. Un vasodilatateur aura pour effet :
- de diminuer la pression artérielle (+ de place au sang pour circuler)
- d'augmenter le débit sanguin
- de dilater les vaisseaux sanguins
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#302 17-06-2013 18:19:16
- brico
- Expert
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Re : Carnets de thierry67
alors thierry sa iva? 
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#303 17-06-2013 21:01:00
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
merci SORN !!!
je lui poserais la question a l'occas !!!
est ce que c'est utile un vasodilatateur ?
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#304 18-06-2013 13:51:14
- Logan
- Conseiller NutriSorn
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Re : Carnets de thierry67
C'est plus récréatif, comme ça de temps en temps que vraiment utile et indispensable.
Après une série de curl on va avoir des bras gigantiesque mais après la douche retour dans le monde réel 
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#305 19-06-2013 20:17:44
- brico
- Expert
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Re : Carnets de thierry67
slt thierry alors la séance sa iva?
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#306 19-06-2013 20:41:12
- thierry67
- Confirmé
- Lieu : salenthal , bas rhin
- Inscription : 02-04-2013
- Messages : 317
Re : Carnets de thierry67
hello brico !!!
j'ai du regler 2,3 choses cette semaine par rapport a mon futur travail lundi , donc c'est pour ca que j'etait pas trop present cette semaine , mais dés demain je m'y remet , on a recharger les batteries a fond !!!
mais ca fait plaisir qu'on se pose des question de mon absence !!!
Dernière modification par thierry67 (19-06-2013 20:42:15)
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#307 20-06-2013 03:17:31
- Logan
- Conseiller NutriSorn
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Re : Carnets de thierry67
Moi j'attend de savoir si tu as pris un vaso et ce que tu en penses 
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#308 20-06-2013 06:34:54
- rocamon
- Expert
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Re : Carnets de thierry67
Moi j'attend de savoir si tu as pris un vaso et ce que tu en penses
Tu te tâtes toujours pour franchir le pas Logan , comme tu l'as dit c'est juste motivant durant la séance, dès que la douche est prise retour à la réalité
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#309 20-06-2013 08:48:54
- thierry67
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- Messages : 317
Re : Carnets de thierry67
honnetement logan , je vais pas en prendre , si c'est juste pour etre beau devant le miroir pendant 1/2 heure et apres plus rien , ca m'interresse pas !!!
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#310 20-06-2013 09:27:04
Re : Carnets de thierry67
honnetement logan , je vais pas en prendre , si c'est juste pour etre beau devant le miroir pendant 1/2 heure et apres plus rien , ca m'interresse pas !!!
Bien dis !
"Les deux guerriers les plus puissants sont la Patience et le Temps"
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#311 20-06-2013 12:54:17
- Logan
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Re : Carnets de thierry67
@Rocamon : j'en prenais un vasodilatateur, mais j'amais pris de vaso+booster. Ou alors le dernier était en cachet et pas très chargé en cafeine...
@Thierry67 : tu as tout à fais raison, mais de temps en temps voir ces veines ressortir à donf ça peut aider, c'est pour la motivation. Après il faut savoir faire la part des choses les jours ou on en prend pas 
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#312 20-06-2013 14:53:43
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!:)
je reviens apres 5 jours d'absence
voila ma seance du 20/06/13 :
exercice A2 : 18.16.14 ( pieds a 1m20 du sol )
A5 : 12.12.10 ( support de 25 cm )
D : 32.28.28
C1 : 16.16.14
E1: 25.25.25
F : 20.20.19
G : 30.30.30
triceps : extension poulie haute ( 25 kg ) : 15.12.12
seance tres dur , apres 5 jours d'inactivité , beaucoup de sueur , de tres bonnes congestions , mais une grande fatigue a la suite !!!
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#313 20-06-2013 15:23:09
- Logan
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- Messages : 3 593
Re : Carnets de thierry67
Après une semaine ça fait une bonne séance, c'est la remise dans le bain qui est toujours un peu difficile, pas d'inquiétude
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#314 20-06-2013 15:36:41
- rocamon
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Re : Carnets de thierry67
bah çà va t'as rien perdu
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#315 20-06-2013 19:48:15
- brico
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Re : Carnets de thierry67
bravo !!! et les 5j sa à reposé ton corp !!
Une question un peut indiscret : c'est pour quel jobs que tu va commencé ?
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#316 20-06-2013 21:25:08
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
bah çà va t'as rien perdu
non , ca va j'ai pas trop perdu , honnetement je penser que j'allais plus en chier !!!!:)
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#317 20-06-2013 21:26:23
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
bravo !!! et les 5j sa à reposé ton corp !!
Une question un peut indiscret : c'est pour quel jobs que tu va commencé ?
non c'est pas indiscret , et j'ai rien a cacher !!! je vais etre technicien S.A.V
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#318 21-06-2013 14:26:48
- thierry67
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- Messages : 317
Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!
voila ma seance du 21/06/13 :
exercice A2 : 11.11.10 ( pieds a 1m30 du sol )
A5 : 15.15.13 ( support de 25 cm )
D : 30.30.28
C1 : 18.18.16
E1: 28.27.24
F : 25.24.24
G : 33.33.28
triceps : extension poulie haute ( 25 kg ) : 15.15.14
voila , donc quelques changement de realiser , les pieds plus haut pour le A2 , tres bonne seance , me suis fait engueler par ma moitié parce que je crié , mais ma cherie je fais mon sport !!! lol
content de mes resultats , cela se voit de mieux en mieux !!!:D
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#319 21-06-2013 14:46:12
Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!
voila ma seance du 21/06/13 :
exercice A2 : 11.11.10 ( pieds a 1m30 du sol )
A5 : 15.15.13 ( support de 25 cm )
D : 30.30.28
C1 : 18.18.16
E1: 28.27.24
F : 25.24.24
G : 33.33.28triceps : extension poulie haute ( 25 kg ) : 15.15.14
voila , donc quelques changement de realiser , les pieds plus haut pour le A2 , tres bonne seance , me suis fait engueler par ma moitié parce que je crié , mais ma cherie je fais mon sport !!! lol
content de mes resultats , cela se voit de mieux en mieux !!!:D
Ah les femmes ! Mais c'est pour vous qu'on fait toussa !!! 
"Les deux guerriers les plus puissants sont la Patience et le Temps"
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#320 23-06-2013 10:46:45
- brico
- Expert
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Re : Carnets de thierry67
hahaha mdr ! moi c'été ta biento finit avec tes pompes sur la table ? je vois plus la télé ptdrrrrr
22/04/2013 au 22/07/2013
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#321 26-06-2013 20:29:15
- thierry67
- Confirmé
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Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!
voila debut de semaine reprise du boulot , du de se remettre dans le bain !!!
voila ma seance du 26/06/13 :
exercice A2 : 14.14.12 ( pieds a 1m30 du sol )
A5 : 17.16.15 ( support de 25 cm )
D : 33.33.31
C3 : 8.8.6
triceps : extension poulie haute ( 25 kg ) : 18.16.16
j'ai seulement travailler le haut , ayant une douleur aux cuisses suite a un demenagement ce week end !!!
par contre une question , le fait que je monte les escaliers pour allez chez mes clients la journee , compenserait il le manque d'exercices ?
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#322 26-06-2013 20:34:46
- brico
- Expert
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Re : Carnets de thierry67
surement un peut, mais rien de vaut une séance
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#323 26-06-2013 21:16:26
- The Axe Murderer
- Conseiller NutriSorn
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Re : Carnets de thierry67
Je rejoinds Brico. L'effort étant différent, je ne dirais peut être pas que ça compense mais ça peut faire comme un rappel léger dans les muscles les jours qui suivent ta séance de jambes, un peu comme un footing le lendemain des squats
Bonne continuation pour tes séances en tout cas
Go Hard or Go Home !
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#324 26-06-2013 21:20:35
- Logan
- Conseiller NutriSorn
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Re : Carnets de thierry67
Le travail n'est pas du tout le même, monter des escalier ça te fera bruler des calories. Bien sur les muscles travailleront, mais pas autant que pendant une séance. Sinon faire un footing musclerais également les jambes, ce qui n'est pas le cas.
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#325 29-06-2013 09:54:18
- brico
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Re : Carnets de thierry67
parcontre monter les escaslier au 4 iem 2 marche par 2 marche lors d'un chantier sa fait mal !!! j'ai pu tester hier mdr.
Alors la séance l'ami?
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