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#376 04-07-2013 08:09:51
Re : carnet d'entrainement wanted
Les +3 kilos peuvent aussi être dû à une petite rétention d'eau dans les tissus (selon ce que tu as mangé, exemple des pâtes 
).
Ca ne constituera certainement pas la totalité des 3 kilos mais cela peut jouer.
Top la séance sinon 
"Les deux guerriers les plus puissants sont la Patience et le Temps"
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#377 04-07-2013 08:14:20
- wanted
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui mais le soucis c'est que sa a fait +3Kg mais moins 0.5cm de tour de taille... WTF
c'est pour sa que je me repeserait demain pour voir si c'est revenu ou pas
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#378 04-07-2013 10:10:50
- rocamon
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui mais le soucis c'est que sa a fait +3Kg mais moins 0.5cm de tour de taille... WTF
c'est pour sa que je me repeserait demain pour voir si c'est revenu ou pas
t'as pas pris de bourrelets apparemment donc faut se dire que çà peut être que du muscle....pour le moral 
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#379 04-07-2013 10:23:35
- wanted
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Re : carnet d'entrainement wanted
Le problème c'est que je sait que c'est pas que du muscle...donc on verra a la peser de demain matin, sa m'est arriver de perdre 2Kg en deux peser différente...je pense que ma balance a peut-etre un soucis...
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#380 04-07-2013 13:16:28
- The Axe Murderer
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Re : carnet d'entrainement wanted
Mieux vaut vérifier alors, on a parfois des surprises avec nos balances électroniques.
Ce qui est bon en tout cas c'est que le tour de taille n'a pas augmenté, et meme diminué un peu, donc quoiqu'il en soit tu n'as probablement pas fait de gras
Go Hard or Go Home !
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#381 04-07-2013 13:22:52
- wanted
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui ce soir direction le super marche et j’achète une balance a aiguille pour voir ce que sa dit...
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#382 04-07-2013 13:38:00
- rocamon
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui ce soir direction le super marche et j’achète une balance a aiguille pour voir ce que sa dit...
ce sont les plus fiables
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#383 04-07-2013 13:59:13
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
J'ai une balance à aiguille, j'en suis très content sauf que ça se dérègle facilement, la molette d'ajustage est sur le devant. L'autre soucis c'est la précision, impossible d'appréhender son poid plus qu'au demi kilo...
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#384 04-07-2013 14:01:07
- wanted
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Re : carnet d'entrainement wanted
Oui mais les balance Electrique c'est de la merde en fin de compte, les capteur de pression sont pas top...
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#385 04-07-2013 15:32:09
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
Je suis d'accord, à moins de mettre le prix ! Pour 25€ ma balance à aiguille me satisfait pleinement malgrès le manque de précision et les petites contrariétés sitées précédemment...
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#386 04-07-2013 15:38:15
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Re : carnet d'entrainement wanted
Oui mais au moins elle ne merde pas
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#387 04-07-2013 15:46:13
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
C'est sur. Quoique chez mon médecin l'aiguille rajoute 4kg...
Mais quand on a son poid en disque de fonte, on a vite fait de comparer
Dernière modification par Logan (04-07-2013 15:46:40)
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#388 04-07-2013 15:47:59
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui c'est clair.
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#389 04-07-2013 19:19:42
- rocamon
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Re : carnet d'entrainement wanted
il suffit juste de les réétalonner de temps en temps avec la mollette mais au moins elles restent fiables
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#390 04-07-2013 19:36:49
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
Oui. Moi je la réétalone souvent, à chaque coup d'aspirateur on va dire... l'avantage c'est que j'ai pas mal de poid
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#391 04-07-2013 19:48:06
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Re : carnet d'entrainement wanted
courage wanted ! c'est peut etre du muscle interne que on voit pas mdr !
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#392 05-07-2013 03:09:47
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
Oui ça se trouve t'as pris seulement du muscle profond
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#393 05-07-2013 03:10:42
- Logan
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Re : carnet d'entrainement wanted
Ça peut tout simplement être due au glycogene musculaire et un peu eau + ce que tu as dans le ventre. Ça va vite...
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#394 05-07-2013 05:58:25
- wanted
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui tant que la taille ne grossit pas je ne m'en fait pas plus que sa.
hier soir cardio corde a sauter HIIT entre chaque série de HIIt une série de pompe différente.
travail du front lever et back lever
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#395 05-07-2013 19:15:32
- brico
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Re : carnet d'entrainement wanted
+ 200% avec toi l'ami wanted !!! avec les séance de ouf que tu fait tu risque pas de prendre de la taille mdr !
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#396 08-07-2013 06:09:54
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Re : carnet d'entrainement wanted
salut a tous, due a un soucis de santé je n'ai as pu m’entraîner ce week-end, donc ce soir c'est rebelotte
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#397 08-07-2013 20:42:10
- brico
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Re : carnet d'entrainement wanted
allez fait tous pété l'ami 
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#398 09-07-2013 06:25:24
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Re : carnet d'entrainement wanted
séance d'hier:
exo 1 43-43=86(+1)
exo 2 58-58=116(+0)
exo 3 29-23=52(+1)
exo 4 mode 11valider
exo 5 mode 11valider
exo 6 mode 10 tenu 4'valider
exo 7 mode 15valider
exo 8 mode 16valider
exo 9 7(+2
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#399 09-07-2013 06:43:33
- rocamon
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Re : carnet d'entrainement wanted
tu récupères vite en tout cas , belle perf
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#400 09-07-2013 07:05:00
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Re : carnet d'entrainement wanted
oui j'ai cette faculté de vite récupérer
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