Organic Spirulina de MyProtein est un produit composé à 100% de spiruline biologique en poudre, sans ajout ni extraction. Il s'agit d'un puissant antioxydant, ainsi qu'une excellente source de vitamines, de minéraux, et d'acides gras essentiel. La spiruline est une variété d'algue bleue que l'on trouve en Afrique et au Mexique, à forte teneur en protéines.

Protéines : 57 g
Glucides : 24 g
Lipides : 6 g
Valeur : 290 kcal
Calorique : 1200 kj
Fibre alimentaire : 4 g
Sodium : 0 g
Chlorophylle : 540 mg

La spiruline permet de booster les défenses immunitaires et aide l'organisme à lutter contre les virus et infections. Elle est aussi censée accélérer la récupération après effort, et améliorer l'endurance grâce à une augmentation de la capacité du sang à transporter l'oxygène. Elle permet aussi d'éliminer les nombreuses toxines de votre corps, et plus particulièrement en métaux lourds. Enfin, c'est une excellente source de fer, et peut aussi vous aider en phase de régime grâce à son action coupe faim.

Il est recommandé de prendre 5 g mélangée à un jus de fruit, en une fois (entre 2 repas).

Nous avons testé Organic Spirulina durant une semaine, en prenant 5 grammes par jour entre le déjeuner de 12H et la collation de 16H. Nous avons tout d'abord testé le mélange avec de l'eau, ce qui permet d'obtenir un mélange vert foncé, légèrement amer, d'un goût franchement pas agréable. Nous avons testé ensuite avec un peu de sirop 0% à base de stevia, ce qui permet d'en adoucir le goût. Si vous le pouvez, nous vous conseillons vivement de prendre de la spiruline en gélule, ce qui vous évitera de redouter systématiquement le moment de prise de ce produit. Concernant ses effets, nous avons nettement remarqué l'effet "coupe faim", idéal en phase de régime. Pour ce qui est de l'apport en protéine de la spiruline vanté un peu partout, celui-ci est clairement injustifié car avec les doses préconisées (5 grammes de spiruline, voir 10 au maximum), l'apport en protéine est insignifiant. A l'heure actuelle, rien ne justifie franchement la supplémentation en spiruline pour un pratiquant de musculation, reste à voir son efficacité réelle concernant les sports d'endurance. Son apport en fer peut toutefois être intéressant pour les femmes, et les individus ne consommant pas énormément de viandes rouges.