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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
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#1 31-07-2013 20:03:09
- thierry67
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- Lieu : salenthal , bas rhin
- Inscription : 02-04-2013
- Messages : 317
whey ???
hello a tous !!!!
juste une question .
pour la whey , le mieux c'est quoi ? melanger avec du lait ecreme ou de l'eau ?
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#2 31-07-2013 20:22:21
- Ludomx5
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- Inscription : 17-12-2012
- Messages : 468
Re : whey ???
D l'eau
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#3 31-07-2013 20:28:06
- thierry67
- Confirmé
- Lieu : salenthal , bas rhin
- Inscription : 02-04-2013
- Messages : 317
Re : whey ???
Ok .
Pour quelle raison ?
Je vais changer ça alors .
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#4 01-08-2013 06:52:21
- wanted
- Expert
- Inscription : 01-02-2013
- Messages : 922
Re : whey ???
c'est comme tu préfére, moi j'ai de la whey nature et avec de l'eau c'est pas bon a boire donc je met du lait ecreme
entrainement facile, combat difficile
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#5 01-08-2013 09:35:14
- Sorn
- Coach NutriSorn
- Inscription : 13-11-2011
- Messages : 4 783
Re : whey ???
Les deux sont possibles, mais le lait a plusieurs inconvénients :
- il va rajouter des calories en plus
- certains digèrent mal le lait
- cela va ralentir l'assimilation de la whey
- le mélange se conserve mal si on veut préparer son shaker plusieurs heures à l'avance
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#6 01-08-2013 12:52:22
- wanted
- Expert
- Inscription : 01-02-2013
- Messages : 922
Re : whey ???
ou comme dit Sorn comme sa se conserve pas plus d'une heure, apres c'est une infection l'odeur et le gout, je met de l'eau et des BCAA eclat de baies.
entrainement facile, combat difficile
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#7 09-09-2013 23:06:36
- berkano
- Débutant
- Lieu : Saint-Quentin
- Inscription : 16-08-2013
- Messages : 94
Re : whey ???
Personnellement je varie pour tuer la routine et trouver le meilleur goût.
Je mélange parfois avec du lait de soja choco ou vanille.
Aussi avec du jus de raisin
Surtout quand le mélange contient du BCAA... oh my god le goût avec de l'eau ...truc de dingue...faut dire que c'est de ma faute j'ai TOUT pris sans arôme 
Dernière modification par berkano (09-09-2013 23:07:32)
Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour triompher, la difficulté pour la vaincre.
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