Bonjour à tous,

Etant en sèche, j'utilise en petit plus  ces deux compléments.

Pour la carnitine, j'en prends 2 à chaque repas soit 6 par jour.

Pour Thermopure, les jours de training, j'en prends 3,  20 minutes avant.
Par contre, les jours off, la posologie indique 3 par jour fractionné et le ventre vide.

Question: sachant que je déjeune vers 6h, que je prends ma collation vers 9h30 et 16h, mon ventre est toujours plus ou moins rempli (sans compter le repas du midi). Je pense les prendre vers 8h30, 11h et 14h. Suis-je dans le bon timing?

Merci à vous.