Prise de poids malgré sèche / Forum musculation et bodybuilding

rocamon · 24-03-2014 07:00:58

Bonjour à tous,

Petite question technique. Je suis en sèche. Je me pèse tous les lundi une fois par semaine.
Lorsque mon poids stagne, je diminue les glucides pour la semaine suivante, ce que j'ai fait mercredi dernier de 40gr.
Malgré cette diminution depuis presque 6 jours et malgré aucun écart au régime, j'ai pris 600 gr
Je n'y comprends rien: pas de constipation , juste une prise de médocs pour soigner une petite angine depuis vendredi.
Certes, de temps en temps, je zappe la cuillère à soupe d'huile aux repas du midi et soir.
Je fais du cardio une fois par semaine, j'ai diminué la durée de la séance ce samedi à cause de l'angine.

Help svp le corps peut-il réagir de cette manière?

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Zetsu · 24-03-2014 09:07:59

rocamon a écrit :

Certes, de temps en temps, je zappe la cuillère à soupe d'huile aux repas du midi et soir.

Olalalala vous n'avez pas fait ça quand même ? . Non plus sérieusement pensez aux lipides . Mais sinon , je ne vois pas trop. Essayez par exemple d'incruster plus de cardio à votre programme , je pense que ca pourra rectifier le tir

rocamon · 24-03-2014 12:24:44

Zetsu a écrit :

rocamon a écrit :
Certes, de temps en temps, je zappe la cuillère à soupe d'huile aux repas du midi et soir.
Olalalala vous n'avez pas fait ça quand même ? . Non plus sérieusement pensez aux lipides . Mais sinon , je ne vois pas trop. Essayez par exemple d'incruster plus de cardio à votre programme , je pense que ca pourra rectifier le tir

merci zetsu, oui pour l'huile çà fait marrer, mais je rigolais pas quand sorn disait que le manque de lipides pouvait faire prendre du gras

Sorn · 24-03-2014 19:37:35

Le corps s'habitue à la restriction calorique, il faut parfois le choquer en augmentant temporairement les glucides. La prise de poids n'a pas systèmatiquement d'explications, parfois ça se joue à pas grand chose..

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