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#1 02-06-2014 11:10:10
- orl
- Nouveau
- Inscription : 02-06-2014
- Messages : 2
Quel complément alimentaire prendre
Bonjour,
Je voudrais savoir quel complément alimentaire prendre pour accélérer la perte de graisse ?
Sachant que je fais depuis 3 ans de la fitness-musculation pendant 2 heures et demi par jours soit 6j/7. Je souhaiterais perdre de la graisse pour voir d'avantage mes muscles mais je ne connais pas vraiment les compléments alimentaires efficacent.
Merci d'avance.
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#2 02-06-2014 11:58:08
- Sorn
- Coach NutriSorn
- Inscription : 13-11-2011
- Messages : 4 783
Re : Quel complément alimentaire prendre
Bonjour et bienvenue orl,
Si votre diet' est irréprochable, que vous perdez déjà du poids avec, alors oui, certains compléments alimentaires pourront optimiser cela et vont vous aider à perdre légèrement (j'insiste sur le "légèrement") plus rapidement.
La meilleure combinaison possible reste l'association caféine (ou guarana) + thé vert, les deux fonctionnent en synergie et permettent la meilleure combustion possible des graisses.
La L-carnitine peut également aider, bien que beaucoup d'études scientifiques restent contradictoires à son sujet concernant ses effets brûleur de graisse.
Si vous voulez un complément qui regroupe caféine et thé vert, optez pour le Thermopure, vendu par MyProtein.
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#3 03-06-2014 06:58:28
- orl
- Nouveau
- Inscription : 02-06-2014
- Messages : 2
Re : Quel complément alimentaire prendre
Non, justement je n'arrive pas à perdre du poids et j'ai souvent des problèmes de digestion ce qui ne facilite pas la perte.
Je me suis renseigner sur le produit Thermopure, et il est en rupture de stock... Est ce qu'il y a un moyen de l'avoir ?
En tout cas merci beaucoup des conseils.
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#4 03-06-2014 11:44:25
- Ludomx5
- Confirmé
- Inscription : 17-12-2012
- Messages : 468
Re : Quel complément alimentaire prendre
Si vous perdre plus de poids ces que votre diète et pas bonne ou alors vous devez baisser les glucides !!
Les brûleurs sont plus efficaces en fin de sèche pour se débarrasser des derniers kilos .
La Thermopure et en rupture alors faut attendre qui en ai en stock sinon remplacer par la L carnitine en attendant .
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