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Pour moi, sa méthode a fait + partie d'une mode qu'autre chose à l'époque où il n'existait que très peu d'ouvrage sans matériel pour se muscler. Il s'est vite popularité chez les plus jeunes (15-16 ans), une audience facile à manipuler avec ses idées en leur mettant dans la tête que sa méthode est la meilleure, tout le reste vous détruira.

Avec les années, ces jeunes se sont tourner vers d'autres entraînements (fonte en général) et ont fini par ouvrir les yeux.
Sa communauté perd en popularité d'années en années, même s'il conserve toujours une poignée de fidèles têtus et bornés ...

On verra ce que va donner son fameux nouvel ouvrage sur la fonte, il en parlait déjà en 2010 mais il n'a encore jamais vu le jour. Ca sent le pétard mouillé pour moi car à ce niveau, il va avoir du mal à révolutionner quelque chose ...

Son approche philosophique de l'entraînement est intéressante, mais sa manière de remballer ses détracteurs est totalement ridicule et aura terni définitivement sa réputation.

Sans aller jusqu'à défendre qui que ce soit au motif que je m'en tartinne la raie, ça m'étonne pas plus que ça : méthode lafay, CTS, etc on est sur des "méthodes maisons" même si les auteurs n'ont rien révolutionné du tout.

Ce qui va changer va être l'arrangement des exercices et le délire pseudo métaphysique qui va autour.
Que tu sois censuré sur leurs groupes parce que tu parles d'une méthode concurrente est logique : pas de publicité pour la concurrence.

Sur un forum Peugeot, tu vas pas vanter les mérites de Renault.

En ce qui me concerne, j'ai testé la méthode lafay, le CTS, L'entraînement d'un détenu...mais finalement rien ne vaut la fonte.

De toutes façons, si les body ont choisi la fonte c'est pas pour rien, et même en remontant aux origines de la musculation, les grecs utilisaient des poids pour développer leurs muscles.

business is business...

Dernière modification par Ouistiti (12-11-2018 15:56:37)

Heureusement qu'un mouvement poids du corps ne puisse pas se breveter, sinon ces gens là serait capable de nous coller un procès aux fesses à chaque fois que l'on parle de pompe, dips, traction, sur nimporte quel forum

Pouvoir déjà s'entraîner, c'est une excellente chose. A chacun de composer avec son mode de vie, ses difficultés et impératifs, que ce soit professionnel ou d'ordre privé. La méthode d'entraînement importe peu, ce qui compte, c'est le résultat.

Au fil des années, j'ai modifié ma façon de penser; je ne me muscle plus pour être musclé, mais pour devenir le plus performant sur chaque exercice ou objectif que je me fixe. La prise de muscles étant désormais un effet secondaire de l'entraînement (réussi)

Même si je me considère majoritairement pratiquant de la fonte, je ne me passerai jamais de pompes, dips, tractions, ainsi que tout autre mouvement fonctionnel pour le corps humain. Le soucis est que, arriver à un certain niveau, la fonte devient inévitable pour :
- accentuer la difficulté de l'exercice
- cycler correctement ses cycles de progression et alterner les exercices pour éviter la stagnation
- renforcer certains muscles antagonistes, parfois facteurs limitant sur certains exercices

Arrivé à un certains nombres de répétitions d'un exercice donné (que ce soit 30, 50, 80 ou plus), toute variante de l'exercice confondue y compris les plus difficiles, on a beau se triturer l'esprit dans tous les sens, faut passer à encore plus difficile et pour cela pas le choix, cela passe par des exercices à charges additionnelles.