Même si on en rigole, cela rappelle à tout le monde qu'il est important de bien verrouiller sa prise. Le pire reste à mon avis ceux qui adoptent la "suicid grip" (surtout au développé couché), c'est à dire les pousses du même côté que les autres doigts. Certes, on sent mieux les muscles ainsi, mais le risque que la barre glisse est grand. Par contre pour les exercices de dos, c'est très sympa à condition d'avoir suffisamment de force pour maintenir une telle prise bien évidemment.

Reste sinon l'usage des sangles pour renforcer la prise, mais avant d'en arriver là, vaut mieux s'améliorer sans, puis les utiliser vraiment lorsque une prise sans le moindre équipement ne devient plus possible (genre 200 kilos au SDT!)

brico · 05-01-2013 12:49:37

énorme mdr !!! tu as cela aussi http://www.youtube.com/watch?v=4w9PjIrmp7w mdrrrr !

Sorn · 05-01-2013 12:59:02

Il y a de sacrés spécimens dans certaines salles quand même..

Zetsu · 05-01-2013 12:59:21

Logan a écrit :

Un petit Régis aujourd'hui, ou pourquoi travailler sa prise.
http://www.youtube.com/watch?v=XAuapPuLF8M

J'ADORE

Logan · 05-01-2013 13:28:36

ça doit faire trop mal n'empèche c'est un coup à se foutre KO !

moins douloureux mais aussi marrant :
http://www.youtube.com/watch?v=49oAbNJ2I2E

Logan · 05-01-2013 13:31:13

Sorn a écrit :

Il y a de sacrés spécimens dans certaines salles quand même..

C'est sur, autant les mecs qui restent bloqué sous la barre je peux comprendre, d'autres sont vraiment ridicules.
J'ai déjà vu un mec à la salle faire du curl avec une barre coudée et mettre des grand accoup à chaque montée. Le truc c'est que la parti en pointe du milieu de la barre etait vers le haut, et il se l'est morflé dans le menton

The Axe Murderer · 11-01-2013 22:24:36

Pour le plaisir de se moquer, une compilation qui les reprend avec d'autres encore
http://www.youtube.com/watch?v=0H2j249k7Es

Logan · 11-01-2013 22:40:03

Enorme celle la ! Mais Sorn l'avais mis sur facebook !

The Axe Murderer · 12-01-2013 00:36:42

Logan a écrit :

Enorme celle la ! Mais Sorn l'avais mis sur facebook !

Haha je me souvenais l'avoir vue sur Facebook mais je ne savais plus que c'était sur la page du site

chido · 12-01-2013 09:50:56

Les gamelles sur les tapis de course me ferons toujours rire xD

Zetsu · 17-01-2013 18:11:02

Cadeau ( même si ce n'est pas vraiment l'orientation du topic )

http://www.youtube.com/watch?v=U80fwIfPC4M

Logan · 17-01-2013 22:32:32

Bouh le cliché

Sorn · 18-01-2013 00:13:58

L'un de mes sketchs préférés sur les bodybuilders, caricaturé à son extrême, juste énorme

roulio · 18-01-2013 10:43:17

j'en ai mal au ventre et j'en pleurait de rire je comprend pas que les gars ne calcule pas qu'il fond de la merde
je prefere lever moins lourd et pas me demonter

Zetsu · 31-01-2013 16:45:36

Une bonne compilation des ratés au développer couché

http://www.youtube.com/watch?v=AUZYeTbyzzQ

Enjoy

Sorn · 31-01-2013 21:32:45

De sacrés numéros Pour certains, j'ai eu mal pour eux quand même!

Logan · 31-01-2013 22:52:07

Oui c'est là qu'on se dit qu'il faut faire attention... Éviter les prises suicides et de vouloir faire la rep de trop.

http://www.youtube.com/watch?v=WDBP_xdzyxI

Sorn c'est quoi déjà la balise pour mettre les videos ? Siouplait

Sorn · 31-01-2013 23:07:59

La réponse ici

Logan · 31-01-2013 23:13:18

Merci je trouvais plus
Mac ne fait pas les parenthèses carrés...
Astuce : je prend une balise (au dessus des emoticones) et je remplace par video

Donc j'en reviens à ma vidéo sur un phénomène au DC (s'il vous plait ne faite jamais ça à la salle)

Dernière modification par Logan (31-01-2013 23:15:18)

Zetsu · 01-04-2013 12:08:32

J'étais obligé

Sorn · 01-04-2013 12:13:22

Déjà vu ce type, une honte pour les vrais pratiquants de musculation
Une autre vidéo de lui : http://www.youtube.com/watch?v=78mrsdb0w1k

Que l'on veuille des implants, pourquoi pas, mais là c'est tout sauf beau, ou même un minimum réaliste/naturel. Tous les goûts sont dans la nature

Zetsu · 01-04-2013 12:17:15

C'est vraiment un pauvre blaireau

Ouistiti · 01-04-2013 14:54:43

Un seul mot : LOL !

Logan · 01-04-2013 20:09:20

Ouistiti a écrit :

Un seul mot : LOL !

En fait LOL ça en fait trois mais bon
C'est dégueu son truc un peu.

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