Rumeurs de salle de sport / Forum musculation et bodybuilding

Logan · 11-01-2013 13:50:06

Salut à tous. Sur conseil de Sorn, j'ouvre ce topic pour parler des rumeurs et légendes qui courent les salles de muscu ou qui font partis de la croyance générale (qui pour certains tiens plus de la réalité que certaines études).
Je compte sur vous pour alimenter ce topic, qui pourrait très bien être une suite logique à l'article 20 idées reçu en musculation (http://www.nutrisorn.fr/idees-recues-musculation). N'hésitez pas à demander des explications sur certains points.

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Sorn · 11-01-2013 14:15:30

Et vous Logan, vous n'avez pas quelques perles que vous avez déjà entendu autour de vous ?

Logan · 11-01-2013 14:37:46

Il y en a tellement, voila ce que j'entend régulièrement dans mon entourage depuis que je pratique la msuculation

- il faut faire 30 minutes d'adbominaux tout les jours pour avoir une tablette visible.
- t'es musclé car tu prend des proteines en poudre (j'ai envie de pleurer quand on me dit ça...)
- tu fais de la gonflettes !
- le beurre de cacahuète ça fait grossir, vaut mieux prendre du nutella
- je prend du lait écrémé avec mes céréales (raffinés et sucré à mort...) pour maigrir
- ya que les gainers qui font prendre du muscle
- la créatine c'est un produit dopant
- la créatine ça tue les reins
- la créatine rend impuissant
- pour la force fais du pyramidal ! (explication et preuve à l'appui si besoin)
- pour sécher, fais des séries longues

voila, liste non exhaustive évidemment.
Il yen a d'autre mais il faut le contexte avec...

chido · 12-01-2013 09:59:05

-Les protéine en poudre sa te bousille la santé

Alors qu'il n'est pas plus dangereux de mangé de la viande que d'en prendre ^^'

Logan · 12-01-2013 12:27:28

surtout si le mec te dis ça quand c'est un adepte de la junk food, soirees arrosées et Mac gronald... C'est ca le plus marrant : les mecs qui vendent de la morale sans en avoir un echantillon.

Logan · 17-01-2013 21:57:29

La barre EZ ne se prend pas "pointe" vers le haut (pointant vers le menton) mais vers l'avant, devant soit.
Mythe ou réalité ?

Sorn · 18-01-2013 00:11:08

Héhé commence à y avoir pas mal d'idées, j'attaquerai le dossier dès que l'on approchera des ~20 idées reçues/rumeurs

ZANGLIEF · 18-01-2013 08:00:03

Les produits dopants lol la créatine BCAA c de la drogue moi je suis plier en deux

Logan · 18-01-2013 11:12:10

ZANGLIEF a écrit :

Les produits dopants lol la créatine bcaa c de la drogue moi je suis plier en deux

La pire drogue c'est la proteine ! Depuis que j'ai appris ça jai arrété les oeufs...

Sorn · 18-01-2013 11:17:46

Non non, le pire c'est la créatine, c'est dopant, c'est un produit interdit à la vente, et qui tue les reins si on ne boit pas 10 à 15L d'eau par jour!

Zetsu · 18-01-2013 13:10:36

Sorn a écrit :

Non non, le pire c'est la créatine, c'est dopant, c'est un produit interdit à la vente, et qui tue les reins si on ne boit pas 10 à 15L d'eau par jour!

On me l'as déjà sortie celle la

Sorn · 18-01-2013 13:17:09

Je tiens à rassurer tout le monde, je n'ai pas une imagination aussi débordante, je ressors également les conneries que j'entends autour de moi (et celle-ci en est une qui revient souvent malheureusement!)

Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?

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Rumeurs de salle de sport

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