Pourcentage de graisse / Forum musculation et bodybuilding

wanted · 11-02-2013 15:04:26

salut a tous,

J'ai une question concernant: comment savoir son pourcentage de masse graisseuse?

un ami à moi m'a parler d'une balance qui mesure ce taux.

Qu'en pensez-vous?

moi je suis sceptique

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Zetsu · 11-02-2013 16:06:27

Oui j'ai moi même essayer ce type de balance , très sophistiqué qui comporte des poignées que tu sert ( tu rentre ta taille , ton poids , ton âge ). Enfin bref un truc de dingue

wanted · 11-02-2013 16:12:57

Pour au final qu'es que tu en as pensé?

Zetsu · 11-02-2013 16:27:17

Franchement j'ai trouver ça bien . Mais je ne connais pas le prix et si c'est fiable à 100% . Mais à mon avis ça doit coûter bonbons ...

wanted · 11-02-2013 16:29:18

OKI de ce qu'il m'a expliquer sa fonctionne avec un courant qui passe dans tous le corps.
je vais y réfléchir et voir si sa vaux le coup.

Sorn · 11-02-2013 16:43:09

Le pire, ce sont les balances électronique "grand public" qui proposent ce type de fonctionnalité, c'est du grand nimporte quoi et ce n'est absolument pas fiable du tout. C'est déjà un peu mieux avec les grosses machines professionnelles, mais la fiabilité est loin d'être parfaite.

Le top du top, c'est la pince à pli cutané, la seule méthode qui assure une fiabilité à 100% et qui permet de mesurer son taux de graisse à nimporte quel endroit.

Certains médecins en ont et peuvent vous prendre votre taux de graisse. Sinon pour le grand public, il est possible de trouver ces appareils (dont certains avec écran digitale pour une utilisation plus facile) autour de 50 euros, sur des sites spécialisés.

wanted · 11-02-2013 16:58:13

ok et sa donne le taux pour femme comme pour homme?
y'a un tableau pour convertir après?

wanted · 11-02-2013 17:04:39

tu aurait un exemple de site a me conseiller Sorn?

Sorn · 11-02-2013 17:13:55

wanted a écrit :

ok et sa donne le taux pour femme comme pour homme?
y'a un tableau pour convertir après?

C'est basé sur l'épaisseur d'un pli de graisse, donc cela marche pour tout le monde sans distinction.

Personnellement j'en ai jamais acheté dans pas de site à conseiller, mais en cherchant sur Google "pince à pli cutané", on tombe sur un grand nombre de sites spécialisés en proposant :
http://www.jfb.fr/Catalogue/Materiel-me … N,p92.html
http://www.medistore.fr/pince-a-pli-cut … gital.html
http://www.promokine.com/pince-a-pli-cutane.html
http://www.sissel.fr/product/fr/fr/c-ma … cutane.php
http://www.distrimed.com/product_info.p … ts_id=7113
http://www.chemindubienetre.com/pince-c … -2342.html
http://www.sha-medical.fr/diagnostic/di … -1155.html
http://secure.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=7249299

Inutile de mettre plus de 50 euros, au delà, ce sont des machines destinées aux professionnels.

wanted · 11-02-2013 17:34:50

Merci.

Tu détermine comment ton taux de graisse toi?

Sorn · 11-02-2013 17:54:28

Je le détermine pas, cela m'importe peu de savoir que je suis à 10%, 11% ou autre. Le rendu devant le miroir me suffit, si je me trouve trop gras, je continue à perdre du poids, ce n'est pas un chiffre qui dicte ce que je dois faire

wanted · 11-02-2013 18:35:41

oki dac

Logan · 11-02-2013 22:16:05

Parenthèse pour les balances qui donneraient le taux de masse grasse, celle grand public en tout cas, envoie une impulsion électrique et calcul le temps parcouru pour déterminer le taux. Pas fiable du tout, pour en avoir eu une, je suis même repasser sur un balance à aiguille. Au moins je peux l'étalonner régulièrement.
Et d'accord avec Sorn, il faut pas se fier à des chiffres mais plutôt au miroir.

wanted · 12-02-2013 11:33:37

Oui la bonne vieille balance toute simple y'a rien de mieux

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