Captains of crush : gripper suprême / Forum musculation et bodybuilding

Sorn · 20-02-2013 11:21:17

Bonjour à tous,

Vous avez tous probablement déjà vu ce type d'objet au moins une fois (à Décathlon, Go Sport ou ailleurs) :

Il s'agit bien entendu d'un gripper, petit outil permettant de travailler la force de la poigne en reproduisant un mouvement de serrage du poing.

Ces grippers là ne représentent aucune difficulté, nimporte qui pourra les fermer et aligner une vingtaine (voir largement plus) de répétitions sans la moindre difficulté, sans intérêt pour travailler sa force.

Moi je vais parler des grippers fabriqués par la société Ironmind. Il s'agit des grippers Captains of Crush®, les plus difficiles au monde. Plusieurs grippers sont proposés selon leur niveau de résistance :

No.1401 CoC Guide c. 60 lb.
For beginners, seniors, rehab, and easy warm-ups.
No.1402 CoC Sport c. 80 lb.
For teenage athletes, weekend warriors, strong guys who like light warm-ups.
No.1250 CoC Trainer c. 100 lb.
For everyone who is ready for serious grip training: athletes, public safety & miilitary personnel.
No.1250.5 CoC Point Five c. 120 lb.
The newest gripper in the CoC family; bridge the gap between the Trainer and the No. 1.
No.1251 CoC No. 1 c. 140 lb.
Most people who lift weights can't close this gripper. If your safety or someone else's depends on your hand strength, master this level.
No.1251.5 CoC No. 1.5 c. 167.5 lb.
Ease into the No. 2.
No.1252 CoC No. 2 c. 195 lb.
Success here means you've got a grip to brag about. If someone's life or your sport depends on your grip strength, conquer this gripper.
No.1252.5 CoC No. 2.5 c. 237.5 lb.
A stepping stone to the No. 3.
No.1253 CoC No. 3 c. 280 lb.
Certifying on the Captains of Crush No. 3 Gripper is the most widely-known and highly-respected feat of grip strength in the world.
No.1253.5 CoC No. 3.5 c. 322.5 lb.
Warning: the No. 4 is in sight.
No.1272 CoC No. 4 c. 365 lb.
Certify the No. 4 and you have proven yourself on the final exam for crushing grip.

(Pour connaitre l'équivalence lb <=> kilos, il faut diviser le chiffre donné en lb par 2,2)

personnellement, j'en possède deux :
- CoC No. 1 (~63 kilos)
- CoC No. 2 (~88 kilos)

J'arrive à fermer le numéro 1 entre 10 à 15 fois, et le numéro 2, qu'une seule fois, avec beaucoup de mal. J'ai fais tester le numéro 1 à plusieurs pratiquants de musculation de tout niveau, très peu ont réussi à le fermer plus d'une fois. On me dit régulièrement que j'ai une sacrée poigne d'ailleurs, que j'arrive encore à améliorer grâce à ces grippers

C'est également très outil pour tout ce qui est traction, prise des barres (soulevé de terre), etc.

Site officiel : http://www.ironmind.com/ironmind/opencm … crush.html
Boutique Ironmind : http://www.ironmind-store.com/Captains- … roducts/8/ (20$ le gripper)

Publicité

Découvrez le nouvel ebook par NutriSorn.fr : Manuel du Sportif

Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717

Zetsu · 20-02-2013 13:27:58

J'en possède un , excellent

Sorn · 20-02-2013 15:00:50

Zetsu a écrit :

J'en possède un , excellent

Lequel ?

Zetsu · 20-02-2013 15:12:30

un vieux que j'ai acheter a décathlon , avec les manches en mousse verte , et qui couinent

Sorn · 20-02-2013 15:24:23

Zetsu a écrit :

un vieux que j'ai acheter a décathlon , avec les manches en mousse verte , et qui couinent

Ah oui je vois le truc, ca vaut rien ça franchement faut investir dans un Captain of Crush, ils sont géniaux et représentent un véritable défi à fermer pour les plus difficiles.

wanted · 20-02-2013 15:37:16

Oui sacré defi d'ailleurs pour les plus costaud, seul 5 personnes dans le monde arrive à fermer le niveau 4.

Sorn · 20-02-2013 15:59:13

5 personnes qui ont passé le test officiellement, mais quelques amateurs y sont parvenus également, d'ailleurs en jetant un oeil sur YouTube (en tapant captain of crush), on trouve pas mal de vidéos

En tout cas le niveau 4 reste réserve aux strongmens, même avec de l'entraînement, je doute que tout le monde puisse y arriver un jour

wanted · 20-02-2013 16:02:08

aiiiiie oui 160Kg sa commence a faire vraiment beaucoup... faut déjà être une sacrée force de la nature pour cela.:cool:
oui oui je parlait officiellement après pour les autres je suppose qu'il doit y en avoir un peu plus.

Sorn · 20-02-2013 16:05:48

Surtout exercer une pression pareille à la seule force de la poigne ... A mon avis arrivé à un certain niveau, tordre des clous, déchirer des annuaires, plier des barres de fer en tout genre, ca devient de la rigolade

Idem pour les sports de combat où la prise est important, avec ça, on devient imbattable.

bens360 · 12-03-2013 12:35:38

Je confirme pour la qualité et le sérieux de ces grippers qui permettent vraiment de faire une progression régulière.

Je revend les miens d’occasion (en excellent état: ce ne sont pas des objets qui s'abime facilement) - du n°1 au n°4 ainsi que les IMTUGS n°4 et n°5: si il y a des personnes intéressés (à l'unité ou par lot)...

Sorn · 12-03-2013 12:49:47

bens360 a écrit :

Je confirme pour la qualité et le sérieux de ces grippers qui permettent vraiment de faire une progression régulière.
Je revend les miens d’occasion (en excellent état: ce ne sont pas des objets qui s'abime facilement) - du n°1 au n°4 ainsi que les IMTUGS n°4 et n°5: si il y a des personnes intéressés (à l'unité ou par lot)...

Bonjour et bienvenue bens360,

Vous avez réussi à fermer lesquels jusqu'à présent ? Combien les vendez-vous ?

goodlooking · 20-03-2013 13:38:15

j'en ai un d'une autre marque (allemande).......c'est top mais faut pratiquer sans trop discontinuier.......un peu plus que pour le reste du corps je pense

impolitis · 07-11-2013 20:47:33

C'est parfait ça, merci Sorn.
Je crois que je vais modestement commencer avec le premier.

Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?

#1 20-02-2013 11:21:17

Captains of crush : gripper suprême

#2 20-02-2013 13:27:58

Re : Captains of crush : gripper suprême

#3 20-02-2013 15:00:50

Re : Captains of crush : gripper suprême

#4 20-02-2013 15:12:30

Re : Captains of crush : gripper suprême

#5 20-02-2013 15:24:23

Re : Captains of crush : gripper suprême

#6 20-02-2013 15:37:16

Re : Captains of crush : gripper suprême

#7 20-02-2013 15:59:13

Re : Captains of crush : gripper suprême

#8 20-02-2013 16:02:08

Re : Captains of crush : gripper suprême

#9 20-02-2013 16:05:48

Re : Captains of crush : gripper suprême

#10 12-03-2013 12:35:38

Re : Captains of crush : gripper suprême

#11 12-03-2013 12:49:47

Re : Captains of crush : gripper suprême

#12 20-03-2013 13:38:15

Re : Captains of crush : gripper suprême

#13 07-11-2013 20:47:33

Re : Captains of crush : gripper suprême

Pied de page des forums