Si t'as pas de carence, que t'as ta dose de proteines et lipides normalement pas de risque, mais la récupération vient du repos et aussi des glucides donc indirectement... Beaucoup de facteurs se croisent et s'entrecoisent, c'est là la difficulté du sport, il n'y pas de ligne magique.
Le stress, la fatigue, l'alimentation, le froid, l'échauffement, l'effort du moment, autant de facteur qui peuvent en être la cause de la blessure.

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Ludomx5 · 23-02-2013 01:26:07

Oui beaucoup de chose , mais ses commes sa je vais faire avec !!

Ludomx5 · 05-03-2013 20:19:21

Salut

Bon je rentre dans ma 3 semaines de blessures et toujours pas d"amélioration en vue !!
j' en suis au 15 eme kiné pour faire mes seances mais aucun ne peut me prendre avant 8 jours pour cause de vacances et plus de place dispo !!
La je me dit que j"ai vraiment la poisse car tous sa ralenti mon activité en musculation et en cardio et surtout ce que j"ai pAs toucher un ballon depuis 2mois et 15 jours !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dieu m"en veut je crois !!!!!!!!:(

Logan · 05-03-2013 20:34:21

Patience...

Ludomx5 · 06-03-2013 00:15:39

Je le suis meme plus qu'avant , ca doit etre l"age qui y fait !!

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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?

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