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La testostérone est l'hormone masculine par excellence, et elle est anabolisante, c'est pour ça qu'on est plus fort et qu'on prend plus de muscle que les femmes. C'est aussi cette hormone qui rend la voix plus ou moins grave et qui fait pousser les poils.

Les boosters de testo servent donc à augmenter la produiction naturelle de cette hormone, pour maximiser l'anabolisme donc la,prise de muscle, la combustion du gras, la,puissance et l'endurance musculaire.
Le plus courant est (je crois mais,pas sur que c'est le seul) le,tribulus terrestres, une plante. Les avis sont mitigés la dessus, je connais quelquun qui en prend depuis des années et qui ne jure que par ça, perso j'ai essayé j'ai un avis mitigé sur les effets positifs en salle et négatifs ( irritabilité surtout ).

Après pour les boosters pas naturels je pense que c'est à éviter sans parler des autres substance,ces illicites énormément dangereuse et sans aucun interet dans notre quête de performances.;)

Les effets secondaires, c'est pour les produits illégaux de type stéroïde anabolisant (qui booste clairement la testo, de 3x à 4x plus élevé que la normale voir plus). Tout ce qui est plante, comme le tribulus, c'est absolument sans risque, et bien souvent, sans le moindre effet. Aucune étude scientifique n'a pu clairement démontrer des bienfaits sur l'ensemble d'un groupe test, donc à part un effet placebo, difficile d'en attendre grand chose ...

Il n'existe aucun complément alimentaire miracle, les plus efficaces restent les plus connus à savoir : whey, créatine, BCAA.