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Bonjour et bienvenue djembi,

Félicitations pour les 35 kilos perdus.

Si la partie basse des abdominaux est voilée, c'est une question de graisses et non de peau, le gras ayant la fâcheuse tendance à se stocker plus facilement sur la partie basse chez tout le monde. La seule solution est donc de continuer à perdre encore quelques kilos, jusqu'à ce que les dernières graisses disparaissent.

Si vous n'avez pas plusieurs années de musculation à votre actif, vouloir les abdominaux bien saillants (la partie haute comme la partie basse) vous conduira à un poids très bas, vu que vous avez une faible masse musculaire.

Après, est-ce judicieux de vouloir être tout maigre (mais des abdominaux bien saillants) plutôt que de chercher à prendre du muscle et à perdre du gras plus tard ... c'est un choix qui vous appartient.

Comme je l'ai dis, c'est un choix qui vous appartient. Certains se moquent d'avoir du muscle et cherchent à avoir des abdominaux saillants à tout prix (même s'ils finissent tout maigre). Tout dépend donc à quoi vous aspirez, si vous êtes prêt ou non à consacrer plusieurs années de musculation sérieuse pour gagner plusieurs kilos de muscles, et faire un véritable régime poussé (dans le but de perdre tout le gras possible) seulement lorsque vous aurez une masse musculaire suffisante.