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#1 Re : Alimentation » Diététitque : Problème perte de poids et sèche. » 28-02-2013 21:43:57
Hello Roulio,
Et oui je sais que le footing fait bien éliminer, j'en faisais bcp avant.... Maintenant à plus de 40 ans (bientôt 44!) J'ai abandoné car j'avais des problèmes de tendons derrière les jenoux! Je changeais tous les ans de chaussures sachant que je faisais un footing 2x par semaine (de 20 à 38 ans) et puis j'ai eu mes pb de tendons. courrir lorsque tu fais 82kg, ce n'est pas bon pour les articulations! Je me suis donc mis à l'elliptique. J'en fais maintenant 1h30 tous les 2 jours.
#2 Re : Le blog de l'équipe NutriSorn » Du matériel pour s'entrainer à la maison » 22-02-2013 19:42:53
Très bon matos! tout çà! 
#4 Re : Alimentation » Diététitque : Problème perte de poids et sèche. » 22-02-2013 14:20:20
Hello Spirit94,
Je suis nouveau sur ce site, je me suis présenté ds le bon topic.
J'ai une question sur la perte de la masse graisseuse sur la ceinture abdominale.
Mon pb est que j'ai l'impression que lorsque je fais des abdo, j'ai l'impression de ma graisse ne diminue pas et que mon tour d'abdo a tendance à grossire plutôt que de diminuer... enfin ce n'est pas une impression car les cm sont là!
Depuis 1 mois je fais 1h d'elliptique (maintenant 1h30) puis ma séance d'abdo est composée de 4 séances de 30 abdo remontée de buste jambes pliées.
T'est'il arrivé la même chose?
Thanks!
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