Salut,

Je déterre cet excellent sujet.
Je vous présente cet excellent livre pour le bien être de tous :J'apprends le yoga d'André Van Lysebeth.
On y apprend quelques postures de yoga très bien expliquées pour la santé du dos (entre autre), la bonne façon de réspirer et la bonne attitude mentale à avoir pour procéder correctement.
J'ai découvert le yoga par le biais de ce livre et ca contribue grandement à ma récup post-Lafay et à mon bien être ne général.

http://www.amazon.fr/Japprends-yoga-And … 2290341738

Ps: la couverture n'est pas top (du moins pas à mon goût mais c'est le contenu qui prime)