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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
Que mettre dans son sac de sport ?
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#1 Re : Alimentation » Conseils en alimentation et allergie » 14-05-2012 10:28:15
merci , j'ai trouvé des gellule d'omega 3 dhuile de lin
#2 Compléments alimentaires » la creatine » 14-05-2012 10:27:03
- kainryy60
- Réponses : 4
bonjour , je voudrais savoir si la creatine est conseiller en periode de séche ? jai lu que sa donné de la rétention d'eau dans le muscle , dc esque c bon ou il fo attendre de pu etre en periode de séche ?
#3 Alimentation » Conseils en alimentation et allergie » 06-05-2012 03:56:45
- kainryy60
- Réponses : 3
bonjour , je pratique la musculation et je voudrais sécher car je messure 1m79 pr 90kg
mais j'ai un soucis au niveau alimentation je suis allergique à loeuf , poisson et fruits à coque
je voudrais savoir quesque je peu consomé pr bien séché et pa perdre du muscle ?
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