Il ne grimpe pas du tout en fait, je stagne autour de 58 60kg en faisant le plus possible que je peux...

J'ai regarder les protéines, et je n'arrive pas à me décider, même si j'ai tout lu, pouvez vous me dire quoi prendre, enfin, celle qui serais la meilleure et la plus performante pour moi?

Sachant que j'ai un entrainement strict 4x/semaine.

Alors, je ne l'ai pas acheter de moi même, c'est un vendeur spécialisé qui me l'a conseillé, donc je prends ce gainer avec les Bcaas que j'ai cité plus haut.
J'attendais de ce produit, qu'il m'aide à évoluer en fait, mais je n'ai pas vu énormément de résultats, il m'a été conseillé pour prendre rapidement de la masse sèche, mais je n'ai vraiment pas vu de différence, que je m'entraine 2 mois avec ou 2 mois sans, aucune différence.

Ce que je recherche actuellement, c'est des produits qui fonctionnent et qui pourrait vraiment m'aider.
Quelque chose qui marche très fort, quitte à mettre le prix, ça ne me dérange pas, j'ai déjà payer 130€ pour la one stop + les bcaas.

En tout cas, merci de votre réponse !