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Les produits laitiers : ami ou ennemi ?
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#1 Re : Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 28-06-2012 12:33:26
ok!! mercii bcq!!! je vais contunier commsa!! et je vais comencer a courir a pied une heure je pense que s'ai suffisant Pour perdre du poids et pour que mais abdo inférieur soit vizible!! et merci bcq Coach NutriSorn!!! sa faits une semaine que je n'est pas s'entrainé!! psq je suis malade !! toujours la 1ér fois que je vais a la plage je tombe malade!! et mrc
#2 Re : Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 27-06-2012 13:58:36
et esque c'est obligatoire d'avoir un programme de musciltaion! praseque moi c'est non!! quand je vais au gym !! je pense que je traivaile tous dans une seulle séance!! les abdos!! pectoreaux!!époule!!biceps!!Cuisses
#3 Re : Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 26-06-2012 20:38:38
mercii beauqueau!!et je crois que je vaus choisir la solution 1!!et mrcc!!!et combien de temps pour voir la resultat!!
#4 Re : Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 26-06-2012 11:48:10
Mrc Bcq Coach NutriSorn!!! et pour perdre les kilo!!! esque c'est exactement dans la partie inferieur des abdos savedire je faits des exsercice pour cette endroit seulment ou dans tous mon crops!!! et merci beauqueau!!!
#5 Re : Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 25-06-2012 14:16:51
moi je nai que 16 ans et je suis maigre alors je n'est rien a perdre je crois mais au contraire maintenant jai pris 2 kilo de plus de masse !! et pour le programmes de séche ou il'ya de grammes de créatine!! et moi je veux que ma muscilation soit naturelle 100%!! et mrc beauqueau!!!
#6 Aide - conseils musculation » Probléme Avec Les Abdos inférieur » 23-06-2012 13:53:41
- khalilovic
- Réponses : 10
Salut tous le monde!! J'ai un probléme avec mes bado Inférieur!!! je fais la muscilation depuis 2 mois je viens de prendre un peu de masse !!! et aproposdes abdo!! j'ai tracé 4 pack seulment savedire juste les Abdo supérieur !! je fais des exérsice pour les abdo supérieur et Inférieur chaque 2 jours !!
Donné moi des conseille SVP!!et Mrc
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