Bonjour le monde
voila sa fait 5ans que je pratique la musculation 4, 5fois par/semaines.
je prend des suppléments, je mange bien. Je fais 1m70 pour 73kg, photo juste en dessou.
Mais depuis quelques mois plus d objectifs, plus de motive et la progression est faible.
A la salle je m entraine toujours mais sans cette rage que j avais auparavant.
j espere recevoir quelques conseils
merci d avance.