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#1 Re : Aide - conseils musculation » The 5/3/1 program Jim Wendler » 02-04-2016 18:34:03
Merci
Je suis complétement novice je ne savait même pas qu'il y avait une différence entre musculation et powerlifter 
#2 Aide - conseils musculation » The 5/3/1 program Jim Wendler » 02-04-2016 18:04:33
- Thanile
- Réponses : 3
Bonjour a tous
Je voulais vous demander si vous connaissiez le programe 5/3/1 de Jim Wendler et si oui , si elle etais adapter au débutant ?
Merci
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