je fait du muay thaî, mais j'ai fait du MMA du KRAV et du FULL CONTACT pendant un moment.

Je lâche rien du tous sa me permet de me canaliser sans sa c'est le drame...
merci pour vos encouragement les gars

C'est vrai que Batista c'est une vrai bête 1m98 pour 138Kg  O_o Cena est pas mal non plus avec son m88 pour 118Kg .
Par contre je suis deg on peut pas lire les vidéo du site de catch depuis la France...

o t’inquiète pas pour sa c'est normal   moi comme j'en fait pied nue elle vient claquer mon petit orteil

je vais te dire comme on ma dit, faut fermer les yeux et imaginer que tu est une grenouille

Non plus sérieusement essaye de faire deux saut entre chaque fois que tu passe au dessus de la corde, et plus sa ira mieux plus tu pourra accélérer.

oui de sacrée bestiaux.Je regarde parce que ma femme est une grande dan de catch surtout John Cena, donc ben je n'ai pas le choix mais je commence à y prendre gout

sa peut être bien j'attend de voir

Voila alors je remonte le sujet avec un topique pour faire soit même ces TRX, pour ceux qui connaisse et qui connaisse le prix exorbitant de ces TRX...(200 euros a peu prés)
Je vous propose donc d'en faire vous même pour a peu prés 10 euros et 30 minutes de temps.

Donc tous d'abord le matériel:
4 sangle d’amarrage (résistance 500kg)
1 maille a fermeture a virole
deux morceaux de tubes PVC de longueur 20 cm dia 32 mm, j'ai fait un chanfrein sur le tube pour réduire l'effet de cisaillement du tube contre la sangle.

Commencer par faire une boucle, qui servira a régler la longueur du TRX, avec une sangle:

Passer un morceau de tubes PVC de l'autre coter de la sangle pour faire la prise manuel:

Faire un noeud de chaise pour bloquer le tube:

couper un morceau de l'autre sangle qui servira de soutiens pour les pieds:

La passer dans le tube et la nouer avec un noeud de chaise aussi:

Passer le noeud dans le tube:

Faire les manipulations précédente une autre fois pour faire la deuxième.

Une fois la deuxième faites, passer la maille avec fermeture par virole dans la boucle du haut:

Fermer la virole et passer le reste de la troisième sangle dans la maille cela servira a ce fixer sur les barres:

Je compte rajouter du grip pour améliorer la prise et surtout la rendre plus agréable mais il ne m'en reste plus donc a voir.

Voila c'est fini sa ressemble a cela en position:

A plat:

Voila pour ceux qui ne savent pas faire un noeud de chaise, une petite icone pour vous montrez:

Voila en espérant que sa servira a certains, pour toutes question je suis la.
Je travail sur d'autre tuto pour d'autres matériel de PDC

oui se retrouver faire un salon tous ensemble avec séance de sport général après

sa fait une superbe progression sa

super reportage, faut vraiment que j'y aille l’année prochaine

tu voie sa c'est pas du jour out

sa fait une sacrée journée...