C4 Extreme est le booster phare de la marque Cellucor. Il s'agit d'un complément "pré-workout" (à prendre avant l'entraînement donc), pour booster son énergie durant sa séance.

A noter qu'il s'agit de la nouvelle formule du C4 Extreme (sans citrus aurantium et dosages de certains composants modifiés), le citrus aurantium ayant été interdit depuis.

Beta Alanine : 5,3 gr
Creatine Nitrate : 1 gr
Arginine AKG : 1 gr
Vitamine C : 250 mg
Vitamine B3 (Niacinamide) : 30 mg
Vitamine B9 (acide folique) : 150 mcg
Vitamine B12 : 20 mcg
Caféine anhydre : 160 mg
L-Tyrosine, TeaCor, theacrine (Acid tetramethyluric) : dosage ignoré

Le fabricant recommande de prendre une dosette 20 à 30 minutes avant l'entrainement avec 25 à 30 cl d'eau. Si vous tolérez très bien le produit, vous pouvez prendre 2 dosettes maximum.

Packaging :
C4 Extreme est vendu dans un pot en plastique rigide de couleur argentée, surmonté d'un épais bouchon qui se dévisse. A l'intérieur, nous retrouvons une dosette en plastique d'une contenance de 5,3 grammes.

Miscibilité :
Nous avons utilisé 2 dosettes (10,6 grammes) :
mélangé à 250 ml d'eau et à l'aide d'une petite cuillère, le mélange s'obtient très rapidement, sans aucun grumeau ni particule restante.
La solution obtenue est très fluide et liquide.

Goût :
L'arôme "Icy Blue Razz", une fois mélangé à de l'eau, donne une solution liquide de couleur bleue turquoise.
Derrière ce nom d'arôme barbare, le Blue Razz est un bonbon acidulé américain très populaire aux USA.
Nous avons donc un excellent goût de bonbon, sucré mais pas trop, juste comme il faut. Cet arôme se déguste sans grimace, et même avec plaisir

Analyse du dosage (pour 5,3 grammes) :
- L'apport en beta-alanine est raisonnable (1,6 grammes), dans la moyenne des boosters. A 1,6 grammes (apporté via une dosette), pas d'effet négatif notable. Avec 2 dosettes, une sensation de picotements peut apparaître (recherché par certains, désagréable pour d'autres).

- L'apport de créatine (1 gramme) est au bon dosage pour optimiser l'assimilation. Présent sous la forme nitrate, cette créatine est censée augmenter l'oxyde nitrique dans l'organisme (pour une meilleure congestion).

- La vitamine C est dosée à seulement 250 mg, mais nous rappelons que le C4 Extreme n'est pas un multivitamine.
L'intérêt de la vitamine C est ici peu évident, la vitamine C n'étant pas un excitant mais plutôt un "relaxant" (faisant baisser l'hormone du stress, le cortisol).

- la vitamine B3 est dosée à 30 mg, ce qui est le dosage recommandé par le Food and Nutrition Board américain. Au delà, il y a un risque important de rougeur. La vitamine B3 améliore (entre autre) le transport de l'oxygène dans les diverses cellules du corps.

- la vitamine B9 est dosée à 150 mcg, ce qui est un dosage faible et ne représente de toute manière peu d'intérêt dans un booster.

- la vitamine B12 est dosée à 20 mcg ce qui est un dosage très faible, et n'aura donc aucun impact sur le corps. C'est dommage car la vitamine B12 peut améliorer la concentration durant sa séance en favorisant l'activité neurologique et en agissant sur le niveau de vigilance.

- La caféine anhydre est dosée à 160 mg, ce qui est correct mais sans pour autant être procurer d'effets fulgurants.

Ressenti :
Habitué aux boosters, nous avons directement commencé à deux dosettes.
15 à 20 minutes après la prise, on ressent un regain d'énergie mais non violent. Les séries s'enchainent sans problème de fatigue, le booster rempli son rôle, et la congestion est au rendez-vous dès la première série de travail; les muscles se gorgent de sang et rougissent plus rapidement.

Prix :
Vendu actuellement à 34,99 euros le pot de 195 grammes (mais contenant 160 grammes de poudre seulement), ce pot permet de tenir 30 séances à raison d'une dosette, ou 15 à raison de deux dosettes. Il s'agit d'un prix un peu élevé pour les ingrédients qu'il contient, mais qui reste malgré tout dans les prix moyens des boosters du marché.

Conclusion :
C4 Extreme est un booster efficace et sans effets désagréables.
De plus, L'arôme testé est plaisant.
Ceux ayant testé la formule précédente du C4 Extreme (qui contenait le citrus aurantium) trouveront peut-être celle-ci plus soft, mais elle est surtout plus sécuritaire pour votre santé.