Bonjour à tous,

J'ai décidé de regrouper les diverses questions que les internautes se posent et tapent sur Google, ce mois-ci. Ces données sont extraites de mon compte Google Analytics, qui permet de suivre les statistiques de NutriSorn. Commençons :

Comment secher en musculation ?
La réponse se trouve dans notre dossier : Comment faire une sèche musculaire

Comment secher et prendre du muscle ?
Voilà une question un peu plus spécifique. Pour sècher, il faut consommer moins de calories que le corps en a besoin, pour prendre du muscle, il faut consommer plus de calories, conclusion, ce n'est pas possible naturellement.

Comment secher sans perdre de muscle ?
Le rêve de nombreux pratiquants. En sèche, on perd de tout : flotte, gras, et muscle. Difficile de perdre 0 muscle, on peut simplement limiter les dégats en diminuant en douceur les calories.

Comment faire une seche sans perdre du poids ?
Cette question pourrait presque se trouver dans un bêtisier. Faire une sèche consiste justement à perdre de l'eau, du gras, donc on perd forcément du poids, il y a un non-sens dans cette question.

Comment faire de l'huile sans materiel ?
Là j'avoue ne pas avoir bien saisi la question. Les internautes qui ont recherché ça souhaitent fabriquer leur propre huile (mais quelle huile ? olive ? colza ? de vidange ?) plutôt que d'en acheter.. du mal à en saisir l'intérêt.

Comment fonctionne les calories ?
La réponse se trouve dans notre dossier : Les calories

Comment muscler les trapeze sans appareils ?
Sans matériel, cela est impossible, le corps ne permet pas d'effectuer une résistance suffisante dans les mouvements demandés pour muscler les trapèzes. Pour muscler les trapèzes supérieurs, il y a les shrug, et pour les trapèzes inférieurs, le rowing haltère ou le tirage horizontal

Comment ne pas perdre de muscle ?
Voilà une question un peu loufoque : pour ne pas perdre de muscle, il faut continuer à manger, s'entrainer, et dormir.

Comment prendre ses mensurations ?
La réponse se trouve dans notre dossier : Prendre ses mensurations

Comment se muscler le corps sans materiel ?
Le plus simple ici est de vous tourner vers la méthode LAFAY.

Comment augmenter la masse musculaire de la poitrine ?
Les muscles de la poitrine s'appellent les pectoraux, il faut donc les muscler pour prendre du volume. Il est possible de faire des pompes pour ceux qui n'ont pas de matériel, sinon, du développé couché (barre, haltère), incliné, décliné, etc.

Comment avoir un corps d'homme en étant une femme ?
La question la plus étrange je crois. Pour avoir un corps d'homme en étant une femme, il faut prendre de la testostérone. Si vous souhaitez changer de sexe, tournez-vous vers un spécialiste.

Comment faire des dips sans materiel ?
Sans matériel, c'est impossible, vous ne pouvez pas léviter (sauf si vous êtes un Jedi). Trouvez-vous 2 choses de même hauteur, ou tout autre appui chez vous, un plan de travail en angle par exemple.