La L-carnitine, vous pouvez la prendre 3x par jour (lors des repas), à raison de 2 comprimés à chaque fois. Ce qui nous fait 6 comprimés par jour. Avec une boite de 90 comprimé, vous ferez donc 15 jours (90/6).

Pour le Thermopure, en prenant 3x comprimé par jour, avec une boite de 90 comprimés, vous en aurez cette fois pour 30 jours (90/3).

Soit un total de 8,99 euros (L-carnitine - 90 comprimés) + 15,79 euros (Thermopure - 90 comprimés) = 24,78 euros.

Le problème, c'est que les bienfaits de la carnitine vont plutôt se jouer sur le long terme, tandis que le Thermopure, agit directement. 15 jours de carnitine, c'est donc un peu léger.

Alors soit vous pouvez prendre 2 boites de L-carnitine (90 comprimés + 1 boite de Thermopure (90 comprimés), soit vous prenez 1 boite de Thermopure seulement.

j'ai choisi de prendre que la Thermopure pour cette fois !!! je prendrais le pack complet a la prochaine cure !!

J'ignorais que la carnitine mettait du temps à agir, je vais peut être commencer une cure maintenant et ajouter le Thermopure plus tard alors.

La carnitine a quelques bienfaits qui arrivent sous quelques heures (notamment l'action anti-oxydante), mais pour les autres, c'est un peu comme la créatine, les principaux bienfaits arriveront seulement plusieurs semaines plus tard.

Les études scientifiques sur la carnitine (qui étudient ses bienfaits) se portent en général sur des essais allant de 3 semaines à 12 semaines. A noter que si votre budget le permet, il ne faut pas hésiter à prendre la carnitine toute l'année, car sur le long terme, elle permet de :
- favoriser la prise de muscle
- limiter le catabolisme
- d'augmenter l'endurance
- d'accélérer la récupération
- lutter contre les problèmes intestinaux
[...]

Vu ses nombreux bienfaits + le fait qu'elle aide à mobiliser les graisses (et à les brûler pour s'en servir comme énergie), autant en prendre toute l'année. Même en prise de masse, cela permet de limiter les dégâts en faisant moins de gras.

Pour les bienfaits à l'entraînement (récupération, prise de force/muscle), il faut la prendre autour de l'entraînement.
Pour les bienfaits "perte de graisses", il faut la prendre pendant les repas.

Pour tous les bienfaits, il faut en prendre autour de l'entraînement et à chaque repas (mais ca revient cher).

Favoriser la prise de muscle signifie aussi limiter le catabolisme Du coup en prise de masse, on prendra + facilement du muscle, et au régime, on en perdra moins.

Salut a tous ,

Je viens de resevoir la commande de Créapure et de Thermopure !!
J"ai juste une question je sais qu'on  peut le prendre avant l entraînement et le jour sans entraînement !! Et t"il mieux de les prendre que le jour des entraînements ou alors faire comme indiquer et les prendre tous les jours !!

Super , merci pour votre aide sorn !!

Je ferais un commentaire plus tard sur les produits !!

Après avoir demander à sorn ce qui etez le mieux suivant mes objectifs étonnant budget serrés , il m'a conseiller la Thermopure et la creapure

Creapure = créatine.
Si vous avez confondu carnitine et Créapure, et que vous n'aviez pas de créatine sous la main, c'est pas grave du tout au contraire, vous en ressortirez gagnant, la créatine a bien + de bienfaits

C'est compliqué, c'est surtout niveau dosage qu'il faut pas déconner c'est pour ça moi par rapport à ce post je ne voyais pas de Créapure  
Dans ce cas me voila rassurer, tout va bien