Serious Mass est un gainer composé principalement de maltodextrine en guise de source de glucides, et de concentré de protéine de lactosérum pour les protéines. D'une faible teneur en lipide, il vous apporte également créatine, glutamine, ainsi que diverses vitamines et minéraux en quantité moindre.

Protéines : 15 g
Glucides : 75 g
Lipides : 1 g
Glutamine : 300 mg
Créatine : 300 mg
[...]
Valeur : 370 kcal

Un gainer est un produit composé essentiellement de glucides, très calorique, permettant de faciliter la prise de poids. Il s'agit d'un complément alimentaire idéal lorsque l'on est maigre et l'on rencontre des difficultés à prendre du poids avec l'alimentation classique.

Il est recommandé de prendre 167 g (une dose - fournit par la boite) 2 à 3 fois par jour :
- le matin au réveil
- 45 min avant l'entraînement
- immédiatement après l'entraînement

Les jours sans entraînement, il est possible de prendre chaque dose entre les repas.

Nous avons testé Serious Mass durant quatre semaines en prenant 2 doses par jour, ce qui nous a permis d'agrémenter notre programme diététique de 1259 kcal supplémentaire. Etant donné la contenance d'une dose, il est nécessaire de la mélanger à une quantité suffisante d'eau, 500 ml minimum d'eau pour une bonne dissolution. Concernant le goût, celui-ci est plutôt chimique et pas des plus agréable, mais avec le temps, on s'y fait. Serious Mass nous a permis de prendre 5 kg, dont une certaine partie de graisse (notre tour de taille ayant augmenté de 4 centimètres), c'est pourquoi nous vous recommandons d'augmenter progressivement les doses, de suivre l'évolution de votre poids, et d'augmenter en douceur. Il s'agit là d'un gainer fortement dosé, peut-être trop, idéal pour quelqu'un de maigre, mais absolument déconseillé aux autres car vous allez prendre plus de gras que de muscle. Pour ces personnes là, tournez-vous plutôt vers un gainer plus léger. Quant aux autres substances qu'il contient, notamment la créatine, glutamine, vitamines et minéraux, ceux-ci ne sont pas suffisamment dosé pour être utile et efficace.