Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717

Bonjour et bienvenue Sharyna,
C'est avant tout une question de largeur de bassin. Vu que c'est purement osseux, cela ne se change pas.

Quant au fessier sur ces photos, c'est tout sauf du muscle selon moi, cela sent la chirurgie esthétique. Même les bodybuildeuses les plus impressionnantes n'ont pas un fessier pareil. Bien entendu, en s'entrainant sérieusement pendant plusieurs années, il est tout à fait possible d'obtenir de belles fesses bombées, mais sans atteindre une telle démesure.

Vous avez un exemple de programme de musculation pour femme ici :
http://www.nutrisorn.fr/article-53-prog … pour-femme

Voici le genre de physique vers lequel vous pouvez vous approcher en 3 ans, avec un entraînement et un programme diététique irréprochable (et surtout, une motivation sans faille) :
http://www.nutrisorn.fr/article-68-inte … a-strijdom

Le maitre mot reste bien entendu la patience.

Ce n'est peut être pas musclé....mais c'est tout de même agréable au regard... idéal pour un Zouk..