True Mass est un gainer très réputé qui a été conçu par la marque BSN. Ce gainer vous permet de prendre de la masse musculaire (pas que du muscle rassurez-vous, rien de magique). Son ratio de glucides est haut, ce qui le différencie d’une protéine.

Composants et principes actifs :

- Calories : 700kcal
- Glucides : 90g
- Sucre : 18g
- Protéine : 46g

Le rôle d’un gainer va être d’augmenter votre apport en glucides. Cela signifie que votre alimentation de base n’est pas suffisante. Nous allons retrouver de la maltodextrine et du dextrose comme source de glucides. La matrice de protéine quant à elle, est de la whey, isolat et caséine. Nous rappelons ce qui différencie un gainer d’une protéine est sa forte teneur en glucides (donc cela justifie que le gainer est moins chère qu’une protéine, du fait que la source de glucides utilisés est « basique » et « peu chère »)  .

Optigura conseille la posologie suivante :

Prenez 2 à 4 doses par jour, préférablement après l'entraînement, le matin et entre les repas.

Packaging :
C’est un pot au format de 2640g, rouge, ce qui est la marque de fabrique de BSN. La dosette est fournie.

Miscibilité :
Nous avons grandement apprécié la miscibilité de ce gainer. Il est souvent dit que le résultat n’est pas terrible, car nous devons mélanger beaucoup de poudre. BSN a réussi à contourner cette difficulté en en fessant un point fort. Le mélange opère très rapidement et, sans aucun grumeaux. .

Goût :
Le gout chocolat est excellent. Légèrement sucré (rappelons qu’il y a une dose de sucre important dans 165g). Aucun maux de ventre après avoir ingéré 165g de poudre ne se fait ressentir.

Dosage :
Nous allons retrouver 90 grammes de glucides et 46 grammes de protéines dans 165g de poudre. Ce sont des dosages corrects, à la vue actuel du marché des gainers.

Prix :
Le prix reste tout de même conséquent, étant vendu à 49.90€.

Conclusion :
Nous avons été satisfait du produit proposé par BSN. Ses points forts sont la miscibilité et son gout. Cela en fait un bon allié si vous êtes en prise de masse. Attention, ne vous rappelons que ce n’est en aucun cas un complément magique. Une prise de gras sera présente si vous consommez ce produit à outrance.   

Pour plus de renseignements sur ce produit, rendez vous sur le site internet de Optigura:
http://www.optigura.com