Terrible Mass Gainer est un nouveau produit de la marque MX3. MX3 est avant tout spécialisé dans les boissons autour de l'effort, dédié aux sports d'endurance, et sponsorise notamment de nombreux champions comme Cyril Despres (5 fois vainqueur du Dakar), la Team Europcar (dont le cycliste Thomas Voeckler), Arnaud Boissières (skippeur du Vendée Globe), et bien d'autres. La marque complète donc sa gamme et s'étend au monde de la musculation en nous proposant ici un gainer, afin d'accompagner et d'aider les athlètes dont leur prise de masse, en stimulant la construction musculaire.

Notons également que MX3 est une marque française, les produits étant fabriqués dans leurs ateliers aux Sables d'Olonne, en Vendée (85).

Energie : 375 Kcal
Protéines : 31,20 g
Glucides : 60,80 g (dont sucres : 27,90 g)
Sel : 0,50 g
Fibres alimentaires : 0,20 g
Créatine : 6,00 g
Vitamines B1 : 0,91 mg
Vitamines B2 : 0,58 mg
Vitamines B3 : 6,60 mg
Vitamines B6 : 0,58 mg

Aminogrammes (pour 100 grammes) :
L-Leucine : 10230 mg
L-Valine : 6660 mg
L-Isoleucine : 5580 mg
Lysine : 8200 mg
Théonine : 4870 mg
Tryptophane : 1700 mg
Méthionine : 2930 mg
Cystine : 1810 mg
Phényl-alanine : 4970 mg
Tyrosine : 4660 mg

Terrible Mass Gainer est comme son nom l'indique, un gainer : composé de 2/3 de glucides et 1/3 de protéines, les glucides proviennent de maltodextrine, dextrose, et fructose. Quant aux protéines, il s'agit d'un mélange de whey, caséine, et de protéines d'oeuf. Cette diversité en source de protéines permet d'avoir un aminogramme complet.

On retrouve également dans ce gainer, de la créatine, à hauteur de 6 grammes (pour 100 grammes de gainer). Par contre, aucune précision concernant le type de créatine utilisé.

Les différents apports en vitamines B1, B2, B3 et B6 sont appréciés, même si certains dosages restent un peu faible par rapport à un multivitamine par exemple, mais nous rappelons que ce n'est pas la vocation première du gainer.

Le fabricant recommande 50 grammes de Terrible Mass Gainer (dans 150 à 200 ml d'eau, ou de lait), à consommer les jours d’entraînement réparti en 2 à 4 prises avant, pendant et/ou après l’effort.

50 grammes de Terrible Mass Gainer apportent 15,6 grammes de protéine, 30,4 grammes de glucides, et 3 grammes de créatine (pour un total de 187,5 kcal).

Packaging :
Terrible Mass Gainer est vendu dans un pot noir en plastique rigide. L'ouverture s'effectue à l'aide du bouchon à dévisser. A l'intérieur se trouve une dosette en platique.

Miscibilité :
Mélangé à 200 ml d'eau, le mélange s'obtient rapidement (quelques mouvements manuels dans un shaker suffisent), sans le moindre grumeau. Le mélange obtenu est totalement liquide et fluide.

Goût :
L'arôme banane est très discret (au point de ne quasiment plus sentir la banane une fois en bouche), et très peu sucré. Il reste toutefois relativement agréable à consommer, et sa discrétion permet de ne pas s'en lasser trop rapidement.

Analyse du dosage :
Il s'agit d'un gainer aux proportions très bien équilibrées, avec une quantité raisonnable de protéines (31,20 grammes pour 100 grammes quand la concurrence en propose parfois 2x moins!), et une quantité de glucides dans la moyenne (60 grammes). L'apport de créatine reste appréciable, pour celui qui n'a pas envie de devoir acheter un pot de créatine à part, et saura tirer profit de cet apport (à condition qu'il s'agisse bien de créatine monohydrate ? Celle qui est la mieux assimilée par le corps).

Prix :
Vendu actuellement à 35,95 € euros le pot de 750 grammes, il s'agit d'un des gainers les plus chers du marché, toute marque confondu (voir notre comparatif). A raison de 50 grammes par prise, le pot nous permet de tenir seulement 15 jours. A notre sens, si MX3 souhaite pénétrer le marché de la musculation, il est nécessaire de faire un effort sur le prix.

Conclusion :
Terrible Mass Gainer est un gainer bien pensé, complet, aux sources de protéines et glucides bien choisi pour être consommé autour de l'entraînement, mais son prix risque d'en dissuader plus un.

Contrairement à d'autres gainer purement "prise de masse" (que nous pouvons consommer entre les repas par exemple), celui-ci a clairement pour vocation d'être consommé proche de l'entraînement, car contenant principalement des protéines à assimilation rapide et pratiquement la moitié des glucides sont des sucres rapides.

Nous apprécions également le fait d'avoir choisi comme émulsifiant, de la lécithine de tournesol, qui est sans OGM, contrairement à la lécithine de soja. Chose très rare chez les autres marques !