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#276 10-06-2013 14:36:53
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
ho oui ouistiti ca progresse , mais ca fait mal !!!:/ 
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#277 10-06-2013 15:54:35
- Logan
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Re : Carnets de thierry67
c'est bon ça 
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#278 10-06-2013 15:56:45
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
oui logan !!!:)
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#279 10-06-2013 16:05:06
- wanted
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Re : Carnets de thierry67
Quand sa fait mal c'est bon sa 
entrainement facile, combat difficile
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#280 10-06-2013 16:30:15
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
c'est clair , c'est ce qu'on dis douleur=muscles !!!
mais j'aime trop avoir mal , je dois vraiment etre sado-maso , je crois !!!
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#281 10-06-2013 16:56:49
- brico
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Re : Carnets de thierry67
Vivement la semaine prochaine que tu attaque les vrai niveau ! finit la rigolade ! allez prépare toi à tous défoncer
22/04/2013 au 22/07/2013
Niveau 1 au Niveau 5 !
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#282 10-06-2013 17:54:05
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
rigolade ?
HE BIN ? ALORS JE SUIS MORT DE RIRE !!!!:D
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#283 10-06-2013 18:18:10
- brico
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Re : Carnets de thierry67
on reparlera quand tu sera au mode 12 
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Niveau 1 au Niveau 5 !
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#284 10-06-2013 19:30:41
- rocamon
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Re : Carnets de thierry67
c'est clair , c'est ce qu'on dis douleur=muscles !!!
mais j'aime trop avoir mal , je dois vraiment etre sado-maso , je crois !!!
j'te l'ai déjà dit que t'étais maboul!
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#285 10-06-2013 20:01:25
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
he brico , t'es pas au niveau 12 toi non ?
Oui en faite , je me suis echapper d'un asile , parce qu'il me faisait pas assez souffrir !!!
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#286 11-06-2013 09:00:51
- wanted
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Re : Carnets de thierry67
. La douleur c'est la vie 
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#287 11-06-2013 09:58:33
Re : Carnets de thierry67
Alors là pour le coup je ne partage pas du tout votre opinion : pas fan du No pain no gain 
La douleur (attention, je ne mets pas les courbatures dans le même sac) est un signal d'alarme du corps pour nous signifier que quelque chose ne va pas
Si on ignore ce signal, 1 fois sur 2 c'est la blessure.
Conclusion : vous êtes des maboules lol
"Les deux guerriers les plus puissants sont la Patience et le Temps"
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#288 11-06-2013 10:18:52
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
mais on aime ca , ouistiti , et toi aussi !!!!:)
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#289 11-06-2013 19:00:21
- brico
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Re : Carnets de thierry67
mode 12 pas niveau 12 mdrrrrrrrrrr
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Niveau 1 au Niveau 5 !
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#290 11-06-2013 19:14:05
- Logan
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Re : Carnets de thierry67
C'est quoi la différence entre un niveau et un mode ?
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#291 11-06-2013 19:46:59
- brico
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Re : Carnets de thierry67
Niveau 1 .2 .3 .4 .5 .6 etc.... et mode c'est jore 6 série mode 12 ! éxo 1 : 12.12.12 12.12.12
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Niveau 1 au Niveau 5 !
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#292 11-06-2013 21:57:30
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
ah ok , j'avais pas compris ca non plus , desolé brico !!!!:P
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#293 11-06-2013 22:15:27
Re : Carnets de thierry67
Le mode, c'est du jargon de lafayen, ça veut dire répétition.
mode 12 ça veut dire qu'il a été capable de faire 12 reps à chacune des séries de son exercice
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#294 12-06-2013 13:03:48
- wanted
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Re : Carnets de thierry67
Du Laffayen perso je pane pas tous non plus
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#295 12-06-2013 13:24:44
- Logan
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Re : Carnets de thierry67
Okay ! Merci messieur. L'été prochain j'essaye la méthode lafay
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#296 12-06-2013 17:27:35
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!:)
voila ma seance du 12/06/13 :
exercice A2 : 13.12.10 ( pieds a 1m20 du sol )
A5 : 10.10.8 ( support de 25 cm )
D : 30.30.30
C1 : 14.14.13
E1: 20.20.20
F : 22.22.22
G : 30.30.29
triceps : extension poulie haute ( 20 kg ) : 24.22.22
aujourd'hui seance fatiguante , je sens que mon corps etait fatigué , dur journée aussi , je pense que c'est ca !!!:| 
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#297 14-06-2013 14:08:06
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
hello a tous !!!:)
voila ma seance du 14/06/13 :
exercice A2 : 15.13.12 ( pieds a 1m20 du sol )
A5 : 12.12.11 ( support de 25 cm )
D : 33.33.31
C1 : 14.14.14
E1: 24.24.21
F : 24.23.22
G : 35.32.30
triceps : extension poulie haute ( 20 kg ) : 25.25.20
seance vraiment tres dur , tres difficile , peut etre la fatigue , en plus fin de seance je me suis pris 20 kg de poids sur les doigts , ouch ca fait mal !!!
enfin , c'etait bon quand meme , mes veines sont sortis sur les epaules et biceps ca fait du bien aussi de les voir !!!!
Ne Reve Pas Ta Vie , Vie Tes Reves !!!!
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#298 14-06-2013 16:14:02
- rocamon
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Re : Carnets de thierry67
pourquoi tu n'essaies pas pour le fun un volumisateur type NO, tu verras c'est pas mal pour la congestion et çà te donne un coup de fouet en plus. résultat çà te motive toute ta séance.
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#299 15-06-2013 08:36:47
- thierry67
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Re : Carnets de thierry67
merci rocamon !!!
ton produit est-il compatible avec ceux qui on un probleme de coeur ?
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#300 15-06-2013 17:34:48
- rocamon
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Re : Carnets de thierry67
merci rocamon !!!
ton produit est-il compatible avec ceux qui on un probleme de coeur ?
Bonne question, je laisse les modérateurs te répondre.
Dernière modification par rocamon (15-06-2013 17:35:17)
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