Chaine YouTube de musculation à suivre

Les produits laitiers : ami ou ennemi ?

Que mettre dans son sac de sport ?



Devenez membre : Inscrivez-vous gratuitement en 10 secondes en cliquant ici
En vous inscrivant, vous avez la possibilité de poser des questions à notre équipe de coachs sportifs, et de recevoir une aide personnalisée.


#176 10-11-2012 13:26:32

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Ouais SDT sa piquait sur la fin ! Mais des bonnes sensations après =]


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

Publicité
Découvrez le nouvel ebook par NutriSorn.fr : Manuel du Sportif

Nous vous proposons 5% de réduction (sur le montant total de votre commande) chez notre partenaire MyProtein. Il vous suffit d'entrer lors de votre inscription, le code parrain : MP599717
Impact Whey Protein

#177 11-11-2012 19:36:38

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Salut Sorn ,

Mon pot de protéine " Impact Whey Protein " étant presque fini , je vais devoir repasser commande . J'aimerais commander sur Nutrimuscle , car on m'as vanté leurs produits . Par contre je te cache pas qu'avec toutes ces prot' je suis paumé . Ta déjà commander tes protéines sur se site ou pas ? Histoire de ma guider , moi de mon coter je vais essayer de voir quelle est la meilleure pour moi.


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#178 12-11-2012 00:03:09

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Chez Nutrimuscle, je recommande la Musclewhey 5, qui est équivalent à l'Impact Whey Protein. Le goût chocolat est vraiment excellent, et leur poudre se dissout très bien.

Voir le test de la Musclewhey 4 ici (qui est la précédente version) :
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-40- … sclewhey-4


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#179 12-11-2012 14:49:07

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Je viens de parcourir le forum de nutrimuscle , concernant le produit que tu ma conseiller ( Musclewhey 5 ) . Les avis des consommateurs sont dans l'ensemble tous positifs : je pense donc que je vais en commander quand whey sera épuisée . Je parcourait leur forum , et il est vrai que j'ai entendu du bien des flocons d'avoine , ou d'orge , en poudre . Des amis en prenne et il parait que c'est plutôt utile et bon pour remplir le ventre , avec de bonnes vertues . Que pense tu de la fréquence de prise de ces flocons ?? En meme temps que la whey ?


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#180 12-11-2012 16:00:24

Mamay
Débutant
Inscription : 24-09-2012
Messages : 198

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Pour ma part je consomme de l'avoine en poudre et en flocons.

Le matin au réveil : shake de whey et un bol de flocons d'avoine.

À 10h : une dose de whey + 100g poudre d'avoine

À 16h : idem 10h

Au coucher : bol de fromage blanc auquel j'ajoute du son d'avoine!


Ma whey goût vanille de chez MyProtein est top, en revanche même si l'avoine est sans arôme, ça gâche le goût des shakes...mais ça coupe un peu la faim...

Le meilleur shake est celui au réveil: lait bien frais + whey vanille!!!

Hors ligne

#181 12-11-2012 16:12:41

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Merci mamay ! C'est vrai que c'est pas ce qu'il y a de plus chère en plus . Oui je prends aussi un shake de whey au réveil , c'est vrai qu'il me fait du bien !! Après a 16h je sais pas si c'est super utile parce que je mange deja pas mal .
Tu l'as acheter ou ta poudre d'avoine ?


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#182 12-11-2012 16:22:09

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Zetsu a écrit :

Que pense tu de la fréquence de prise de ces flocons ?? En meme temps que la whey ?

L'avoine comporte des glucides à assimilation lente (+les fibres qui ralentissent aussi l'assimilation), cela serait pas très cohérent de combiner la prise de whey avec, vu que le rôle de la whey, c'est d'avoir des protéines assimilées rapidement. Si on prend les deux en même temps, on retarde énormément l'assimilation des protéines.

Les flocons d'avoine peuvent être pris nimporte quand (hors entraînement), cela permet d'augmenter sa dose de glucides en privilégiant des glucides de qualité. Je recommande vivement l'avoine instantanée de MyProtein, pour sa qualité/prix imbattable (13 euros les 5 kilos).


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#183 12-11-2012 16:25:24

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

D'accord merci . Je suis étonne d'entendre cela , car je lis sur des forums que beaucoup de monde prends ses flocons + whey en meme temps ! Donc cela me surprend


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#184 12-11-2012 16:29:48

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Ce n'est pas interdit ni mauvais pour le corps, mais c'est simplement illogique. Si on veut prendre les deux "en même temps", il faudrait à la limite prendre d'abord la whey, attendre une vingtaine de minutes (le temps que ce soit assimilé), puis prendre les flocons d'avoine.


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#185 12-11-2012 16:35:32

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Après est ce que ce complément ( l'avoine ) peut s'averer très utile lors d'une prise de masse , ou alors une seche ?

Et donc pour sa fréquence de prise , cela n'a aucune importance si je voit ce que tu m'as dit . Par exemple , un shake le matin , et un le midi , et un le soir peuvent suffire , ou sa fait trop ?

Dernière modification par Zetsu (12-11-2012 20:59:42)


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#186 12-11-2012 16:50:05

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

C'est un complément qui aura l'utilité qu'on lui trouve, ce n'est pas quelque chose indispensable sachant que les féculents peuvent faire l'affaire. Ce que j'aime bien avec l'avoine, c'est sa capacité à caler l'appétit, +l'apport en fibre qui permet de conserver un bon transit, du coup en sèche, ca peut être une bonne chose. Il y a aussi le côté pratique, rapide à préparer et à avaler wink


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#187 12-11-2012 18:02:20

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Vu le prix , je ne vais pas me ruiner a essayer, je vais juger par moi meme comme sa . Merci Sorn

J'ai remarquer sa ce matin , dit moi surtout si je dit des conneries , que en prenant un shake de whey au réveil , mais muscles , 45min/1h , avait l'air " plein " . Je sais pas si tu vois ce que je veux dire , ils avaient l'air " dur " quoi , pas fatiguer , limite bien bien contracter .

Ah moins que je devienne taré

Dernière modification par Zetsu (12-11-2012 18:03:01)


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#188 12-11-2012 18:39:49

Mamay
Débutant
Inscription : 24-09-2012
Messages : 198

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Sorn a écrit :
Zetsu a écrit :

Que pense tu de la fréquence de prise de ces flocons ?? En meme temps que la whey ?

L'avoine comporte des glucides à assimilation lente (+les fibres qui ralentissent aussi l'assimilation), cela serait pas très cohérent de combiner la prise de whey avec, vu que le rôle de la whey, c'est d'avoir des protéines assimilées rapidement. Si on prend les deux en même temps, on retarde énormément l'assimilation des protéines.

Les flocons d'avoine peuvent être pris nimporte quand (hors entraînement), cela permet d'augmenter sa dose de glucides en privilégiant des glucides de qualité. Je recommande vivement l'avoine instantanée de MyProtein, pour sa qualité/prix imbattable (13 euros les 5 kilos).


Merci pour ces infos. Ça m'arrange d'apprendre tout ça. Ça évitera de gâcher le goût de ma whey.
Sinon je la prends chez MP

Hors ligne

#189 12-11-2012 18:51:02

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Rassure moi , tu me comprends Mamay pour le coup de la whey le matin  ... ^^


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#190 12-11-2012 23:13:51

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Zetsu a écrit :

J'ai remarquer sa ce matin , dit moi surtout si je dit des conneries , que en prenant un shake de whey au réveil , mais muscles , 45min/1h , avait l'air " plein " . Je sais pas si tu vois ce que je veux dire , ils avaient l'air " dur " quoi , pas fatiguer , limite bien bien contracter .

Ah moins que je devienne taré

Ce sont plutôt les glucides qui donnent un aspect "plein" aux muscles, jamais constaté avec de la whey en tout cas, et rien ne pourrait expliquer cela.


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#191 13-11-2012 07:18:29

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Et bien ma whey me donne des hallus alors ...


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#192 13-11-2012 10:30:34

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

C'est jamais une bonne idée de mélanger sa whey avec des champignons hallucinogènes tongue


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#193 13-11-2012 11:01:40

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Ah ouais merde , c'etait dont sa ... ^^ . Je vais donc commander 5 kg d'avoine et 2,5 kg de malto d'ici peu


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#194 13-11-2012 17:06:32

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Pour ce qui est des protéines , l'Impact Whey Protein ( que j'avais auparavant ) me semble mieux rapport qualité/prix , non ?
5 kg pour 59,29 € . Pour 5 kg , c'est le meilleur prix que j'ai trouver . Chez nutrimuscle sa me parait chère 72,50€ les 4 kg de Musclewhey5 . Tu peux me donner ton avis s'il te plait Sorn ?


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#195 13-11-2012 20:24:04

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Oui l'Impact Whey Protein est clairement imbattable en terme de qualité/prix, comme le montre notre classement.

Là où s'explique la différence de prix, c'est que Nutrimuscle propose une whey à base de concentré et d'isolat, là où MyProtein propose l'Impact Whey Protein contenant uniquement du concentré. De plus, Nutrimuscle inclut également des prébiotiques ainsi que divers enzymes pour améliorer la digestion, et satisfaire ceux qui ont une intolérance au lactose par exemple. Mais tout ça, tout le monde n'en a pas forcément l'utilité.

Celle de Nutrimuscle est donc (légèrement) mieux en terme de qualité, mais la différence de prix l'emporte largement pour MyProtein.


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#196 13-11-2012 21:57:56

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Je vais le rabattre sur l'Impact Whey Protein - Gout chocolat moelleux .

Tu prends quelle protéine toi ?


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#197 13-11-2012 22:14:10

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

J'ai de l'Impact Whey Protein sous la main, et la Musclewhey 5 (pour tester cette nouvelle version).


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne

#198 13-11-2012 22:16:20

Zetsu
Expert
Inscription : 10-08-2012
Messages : 3 602
Site Web

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Les grands esprits se rencontrent ! smile . je pense que 5 kg , sa va aller .


Page facebook officiel de Nutrisorn.fr pour vous tenir au courant de toutes les actualités : http://www.facebook.com/nutrisorn?fref=ts

Chaîne Youtube : http://www.youtube.com/nutrisorn

Hors ligne

#199 15-11-2012 09:50:29

Mamay
Débutant
Inscription : 24-09-2012
Messages : 198

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

Zetsu a écrit :

Et bien ma whey me donne des hallus alors ...


La créatine peut être qui te donnerait ces impressions là?!?!??

Hors ligne

#200 15-11-2012 11:36:42

Sorn
Coach NutriSorn
Inscription : 13-11-2011
Messages : 4 783

Re : Carnet de Zetsu - prise de masse

La créatine n'a pas d'effet à court terme, ses bienfaits se jouent sur le long terme (dès que les taux de créatine du corps augmentent), donc la raison doit se trouver ailleurs wink


- Découvrez mon ebook, toutes mes connaissances dans un seul PDF : Manuel du Sportif
- Quels compléments alimentaires acheter ? Découvrez nos recommandations
- A la recherche d'un coach sportif expérimenté ? Je suis à votre disposition : mes offres de coaching

Hors ligne



Pied de page des forums