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bonjour tout le monde ,
Une petite question au sujet du programme de sèche concernant le petit déjeuner pour les œufs :
- œuf entier ou que le blanc ?
sachant que je suis dans la catégorie des 90 kg donc 4 œufs .je pensais faire 2 œufs entier et le reste en blanc.
qu'en pensez-vous
Merci d'avance
David
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Bonjour et bienvenue david,
Lorsque l'on parle d'oeuf, cela concerne bien évidemment tout l'oeuf, blanc comme jaune (on vous épargne bien entendu la coquille ..... ).
Le but de l'oeuf, c'est aussi de profiter de la bonne source de lipides que procure le jaune, ce n'est pas uniquement pour ses protéines (contenues essentiellement par le blanc).
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merci pour ta reponse
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