Salut ,

  J'opterais bien pour une nouvelle mise a jour du logo NutriSorn . Je sais pas si mon envie est partagée , mais renouveler les couleurs et le fond du site . Toujours dans des couleurs sombres , mais des couleurs différentes ( bleu foncé par exemple )  , sa pourrait être sympa !

articles sur le crossfit : le crossfit pour une prise de masse?
           Sur les étirements...

J'en cherche d'autres

Bienvenue au club!
Autre idée qui me passe par la tête à l'instant. On pourrait instaurer une petite compet' entre personne du forum, et pour que ce soit accessible à tous, ça ne serait que des exos au poids du corps(tractions, pompes, gainage, dips, squat). Un maxi ou un Max de répétition sur un temps donné.
Le principe peut être réalisé aussi avec des exercices de muscu avec poids.
Du genre: SDT à 40-50kg - 15rep suivi de 7 tractions  et répété cet enchaînement de ces 2 exos un maximum de fois en 20 minutes.

Oui je me souviens mais on devait juste donner nos perf c'est ça non?!

Le crossfit j'aimerai bien, mais je n'ai jamais eu l'occasion d'essayer sérieusement, je n'ai pas le matériel nécessaire pour faire une séance complète type "crossfit", et il n'y a pas de salle dans mon coin orientée crossfit. Dommage qu'en France, se ne soit pas plus développé. Pour les étirements, bonne idée

La compétition oui pourquoi pas, mais il faudrait que la performance soit filmée pour être validée. Je pourrais même prévoir des lots à la clé.

Idem pour la catégorie "Offre d'emploi". Une catégorie "Bons plans" pourrait regrouper ces deux dernières et peut être aussi les codes de réduction MP??

Voilà, j'ai viré ces 2 catégories qui prenaient la poussière. Une catégorie "bons plans", je préfère éviter, marre de ces gens qui viennent s'inscrire juste pour faire de la pub pour leur site ou magasin. Que quelqu'un fasse de la pub, aucun soucis, mais qu'il participe au moins un minimum au forum avant ça.

Grosse thématique ça, difficile d'y répondre de manière complète. Pour moi, être fort (au sens général), ne se limite pas à quelques mouvements de musculation, c'est être fort partout, un peu comme ce que l'on peut voir durant des concours de strongmen. Une partie des réponses qui en découlent résident dans la morphologie de la personne (longueur des membres, insertion musculaire, longueur des muscles), son système nerveux, son système hormonal, tant d'éléments où ne sommes pas égaux.

Je veux surtout me concentrer sur des articles plus abordables pour tous, liés à l'entraînement ou à la nutrition. Si on entre dans quelque chose de trop spécifique, cela va pas intéresser grand monde, le but c'est aussi de faire venir davantage de visiteurs et fidéliser des membres

Chacun peut déjà poster ses bons plans dans la section la plus adéquate sur le forum (voir même en discussions générales)

+1

Idem

Un épinglé Présentation ce serait vraiment top, ça éviterait qu'on le fasse dans la section carnet ( comme Mamay ou moi par exemple ) et je pense que c'est important de se présenté, 1° pour l'accueil des nouveaux, 2° pour pouvoir les accueillir et traiter leur demande correctement.

Excellent ! Je propose que les anciens se présentent aussi au passage.

J'apprécie l'idée J'ai même étendu la proposition : je viens de mettre en place une section "Photos & videos" afin que chacun puisse partager la moindre photo ou vidéo en rapport avec la musculation, les athlètes (fitness, bodybuilder, sportif pro), etc.