très très mal

  ouais c'étais énorme la je vais déchiré le t shirt et les haltère

Ca va le faire Daddy, t'es un killeur

mdr

demain séance j'ai le developper nuque a progréssé de 3 répétition, le curl barre a monté de 2,5kg et les tractions a gagné 5 répétitions si j'arrive a les avoir l'éxamun pratique est OK pour moi:D

bon developpé nuque je l'ai eu manque plus que curl barre 8 répétitions a gagné et  traction encore 4 faut tous pété la lundi sa va tout cassé

dernire ligne droite pototot motivé gogogo

merci poto donc pour la méthode anti stagnation j'essaye de faire 3 série max 2x par semaine c'est sa ?

et bas si tu en rêve bas je vais réalisé ton rêve   conte sur mo i:D

sinon today j'ai été au fitness avec un t shirt de la WWE ( catch pour ceux qui connaisse pas)., oui je suis fan de catch, je sais que c'est du faut mais voir leur force et leur condition physique et les prises de ouf, j'adore sa. surtout le fait de levé un gars et le balancé comme si c'était une plume. C'est se sport qui a l'époque ma donné envie de faire du free fight. Après j'ai arrété pour une bléssure et j'ai plus jamais repris. mais la force du point est toujours là:cool:

Puis un gars a pas arrété de me maté, je faisais comme si ne rien était. sauf qu'un moment sa ma soulé, parce que j'ai vue qu'il me relookait de haute en bas, je me suis dit oula pas nette lui, je le regarde je dis: t'as un problème? on se connait?
il me dit salut je m'appel fred, je vois que t'ai fan de catch.
je fais ouais.
et il me dit: écoute j'ai un club ici pas loin si sa t'intéresse de nous rejoindre.
je fais a ouais sa serait cool mais c'est quoi école juste des cours ou des combats aussi?.
puis il ma dit on fait des combats, entrainement, des sénario comme le vrai catch chaque semaine 1 combat le samedi  et si c'est un pay per view c'est le dimanche, on a des cintures de catch des fausse miniature puis voila quoi c'est du sérieu.
il ma passé sa carte et ma dit si sa t'intéresse appel moi ou passe nous voir.
car t'as du potentiel pour sa. puis j'ai dis ouais a l'époque j'ai fais du free fight, j'étais assé bon. et il ma dit ok parfait bas écoute tu serais le bienvenue.

Donc j'ai dis ok demain je passe voir sa.

super les gars si c'est du sérieux je m'inscris direct:D

qu'en pensez vous?

des photos j'éssarais mais je sais pas si j'aurais le droit, défois sa gène je vais voir si je peux je vous redirais:D

sa peut être bien j'attend de voir