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#51 30-01-2013 22:35:52
- Logan
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
c'est vrai que ça donne faim quand même !
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#52 31-01-2013 11:25:49
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Génial 
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#53 02-02-2013 13:57:19
- roulio
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
voici l'hamburger de christophe sauf que j'ai pas mis le cheddar 
pour les calories,mais 'ai remplacer par du kechup allegé heinz
en passant merci christophe pour ces super recettes 
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#54 02-02-2013 14:08:53
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Sympa ton cheese
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#55 02-02-2013 14:28:18
- Logan
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Excellent !
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#56 02-02-2013 14:49:22
- roulio
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
merci les gars 
Dernière modification par roulio (02-02-2013 14:49:55)
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#57 02-02-2013 14:57:55
Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
J'aime !
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#58 06-02-2013 17:47:41
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Marbré du sportif p.136
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#59 06-02-2013 17:57:53
Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Appétissant Christophe ! . Je vais l'essayer d'ici les jours à venir
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#60 06-02-2013 18:27:22
- roulio
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
sa donne envie,christophe j'ai préparé le flan minute comme dessert pour ce soir j'ai suivi la recette a la lettre et pour l'agar agar j'ai mi une cuillère a café,combien de temps faut il pour que la préparation fige?
sinon pour ce soir quiche sans pate au thon 
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#61 06-02-2013 18:30:00
- Logan
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Très beau le marbré.
Quiche au jambon sans page pour moi ce soir
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#62 06-02-2013 18:46:31
- roulio
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
je t'en garde un bout logan file t'on adresse que je t'envoi sa par la poste
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#63 09-02-2013 11:48:45
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Pour ceux qui veulent me rencontrer, je serai au salon de body à Paris (le samedi et le dimanche) sur le Stand Olimp, Julien Venesson sera aussi présent
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#64 09-02-2013 12:08:20
- Logan
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Je viens de creer un topic, ce serais super sympas si vous pouvez nous partagez quelque photos ou autres sur l'événement.
Pour vos recettes de cheesecake, j'aimerais essayer une recette se situant entre le cheesecake hyperproteiné et le chessecake à la rhubarbe. Que me conseillerez vous ? J'avais dans l'idée de rajouter simplement 2 ou 3 bananes écrasé à la version hyperprot... Merci d'avance
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#65 09-02-2013 12:42:45
Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
J'ai fait le plein d'aliment hier !! Il va pleuvoir des recettes d'ici peut ! ( je vais surtout essayer le marbré )
Photo a la clé
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#66 09-02-2013 12:53:02
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Super ça
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#67 18-02-2013 18:12:42
- brico
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
je teste le flan coco banane !
22/04/2013 au 22/07/2013
Niveau 1 au Niveau 5 !
------------------
Boucle générale : 12/08/2013 ( Niveau 2 )
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#68 18-02-2013 18:58:19
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
On attend une photo bien sur !!!!
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#69 25-02-2013 17:28:45
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
L'heure du goûter à sonner ^_^
Gâteau au chocolat sans farine (p.37), 240 kcal et seulement 6gr de glucide par portion 
Christophe Bonnefont, auteur du livre : l'assiette de la force
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#70 25-02-2013 17:40:49
- Sorn
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Je viens de le voir sur Facebook.. il est sublime!!!
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#71 25-02-2013 21:56:59
- Logan
- Conseiller NutriSorn
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Punaise ça à l'air bon à tester
"La clé de tout est la patience. On obtient une poule en couvant des œufs, pas en les écrasant."
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#72 26-02-2013 11:42:23
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Financier page 116
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#73 26-02-2013 20:43:57
- brico
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
j'ai pu testé le flan coco banane ! super bon ! 
22/04/2013 au 22/07/2013
Niveau 1 au Niveau 5 !
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Boucle générale : 12/08/2013 ( Niveau 2 )
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#74 26-02-2013 23:16:13
- Sorn
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
j'ai pu testé le flan coco banane ! super bon !
Et la photo alors ? faut y penser!
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#75 27-02-2013 08:26:32
- Christophe Bonnefont
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Re : L'assiette de la force : Christophe Bonnefont répond à vos questions
Ca c'est vrai on attend les photos
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