http://www.nutrisorn.fr/steroides-anabolisants.html
http://www.nutrisorn.fr/article-45-les-prohormones
Ces 2 types de produits vendent du rêve... Mais bon il faut savoir que dès la fin de la cure, les gains disparaissent, ce qui n'est pas le cas avec un entrainement et un régime normal.
En plus niveau santé c'est ultra mauvais, et aussi la législation en France (même si beaucoup diront que on s'en fou de la loi) ne rigole pas avec ça.

J'en pense que c'est un gros mot  
Reste loin de ces choses là... ça vaut rien. Que des problèmes. Gains pas durable.

J'ai pas de mérite, je suis dans le 45, j'ai déjà été dans cette boutique...
Pour ta whey de chez Scitec perso je la trouve très bien, et comparé à d'autre grosse marque le prix est pas si élevé que ça. Chez MyProtein tu as de la whey pas trop chère, avec ou sans arome et de très bonne qualité.
Pour t'aider il ya un topic sur les whey et leur prix si tu veux.

Attention, le mieux est l'ennemi du bien. Vaut mieux en faire juste assez et bien se reposer que trop et venir au surentrainement. Sinon suivant ton entrainement tu peux caler une séance à la fin de la semaine ou tu reprend les groupes, ça dépend comment tu t'organises, sur combien de jour ect...
Perso je travail les élévations latéral 2 fois par semaine avec le dos et avec les pecs et les tractions 2 fois aussi, avec le dos et avec les biceps, comme ce sont 2 exos ou je peine enormément et ils m'empèchent de progresser ailleurs et d'être équilibré...

Non ça va je m'attendais à pire   le rhum s'estompe vraiment là demain j'ai quasiment plus rien normalement

C'est vrai, les fabricants vendent avant tout des produits pour faire du chiffre, bien que Scitec est quand même gage de qualité pour les compléments de base et "non formulés", et leur formule semble bien sur le papier mais quand on regarde bien il ya des grosses incompatibilités et sur/sous-dosages. Niveau santé je trouve ça limite parfois. Les sites internet ou les boutiques (type T*p B*dy à Orléans   ) sont la pour vendre les produits des fabricants et faire du chiffre... C'est déplorable, le monde du bodybuilding est ouvert à tous, mais il y a un grand manque d'information.

La whey pas de problème, que ce soit en sèche ou en masse c'est l'incontournable en muscu. Par contre le Myomax...
Regarde :

Informations nutritionnelles :
Chaque portion apporte :
Une portion correspond a 3 doses (132g)

Calories 440
Calories provenant des lipides 45
Protéines 40g
Glucides 58g
Lipides 5g
Monohydrate de créatine 7500mg
Ribose 2200mg
BCAAs(Isoleucine, Leucine, Valine) 12000mg

J'ai coupé le reste mais en gros tu as trop de glucide, c'est un gainer, pas une protéine en poudre. Sachant que tu joue sur les glucides pour moduler ton apport calorique, avec un gainer tu sera "obligé" de manger une quantité moindre d'une autre source de glucide (riz, pates...). L'autre soucis avec ce genre de produit c'est les additif pour faire vendre, comme la creatine (trop dosé), les BCAA (utile surtout autour de l'entrainement), l'arginine qui est un vasodilatateur...
A quel moment prend tu tes compléments ?

Tout commentaires sur ce bouquin est bienvenue dans ce topic biensur   . Si vous avez d'autres biograpraphies à conseiller n'hésitez pas.

Quand tu vois certains truc sans y être inscrit, juste en passant sur un article comme ça tu te dis que les mecs oublient d'où ils viennent et qu'ils ont vraiment le melon... Ça ne m'étonne qu'à moitié enfait.

Le CrossFit c'est du circuit training, pas forcemt au poid du corps, puisque le soulevé de terre et le squat font parti des exos possible. Je pense que si tu prend des exos poly articulaire ciblant tout le corps ça peut le faire.
Par exemple : traction + pompe + sdt + squat; plusieurs de chaque en enchainant les exercices et tu recommences 3 ou 4 fois. J'utilisais ce schéma avec du cardio poir secher cet été.

Le repas est la partie de l'entrainement la plus dure, ça représente 70% du travail pour obtenir un physique correct (que ce soit en masse ou en sèche ). Il faut s'y mettre c'est dur au début mais après ça devient naturel...

Sorn en parle dans "sa" présentation si tu veux de Total Recall.
Merci pour ton partage. Delaver et Gundill sont vraiment des valeurs sures