Exercices de musculation - pectoraux
- Butterfly
- Développé couché barre
- Développé couché haltères
- Développé décliné barre
- Développé incliné barre
- Dips
Méthode LAFAY
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Méthode LAFAY au féminin
Découvrez la méthode lafay (pour femme), la méthode de musculation sans matériel la plus vendue en France
Nutrition de la force
